Вземете 10 килограма мазнини

Кислородна гимнастика

Това означава недохранване. Не забравяйте да посетите лекар, за да разберете причините!

загуба тегло

Теглото ви е идеално, опитайте се да запазите сегашното си изграждане. Повишено или изложено на инфаркт и други заболявания. Трябва да отслабнете! Принадлежите към застрашена категория, трябва да започнете диета възможно най-скоро! Вашето здраве е в непосредствена опасност.

Трябва незабавно да започнете диета под наблюдение на лекар! Тялото съхранява излишната енергия под формата на мазнини.

За да се изразходват тези запаси, трябва да се създаде липса на калории, които ще бъдат принудени да се попълнят от мастните запаси на тялото. Сумата обаче всъщност няма значение.