Въздушно съпротиление
Въздушно съпротивление: Принципи и работа
За да разработят гребната си машина, братята Dreissigacker показаха съкровища на изобретателност и страст. По този начин те създадоха гребца Concept2 с колело с гребло, което отговаря на въздушното съпротивление, по същия начин, както гребането отговаря на това на водата.
Илюзията е перфектна, Concept2 е първата марка гребни машини, които използват въздушно съпротивление. Той се превърна в известен уред за обучение, признат като силен и надежден. Той предоставя на потребителя си точни данни за тяхната ефективност в реално време (време, калории, ватове, ритъм, пулс.).
Как да регулирате въздушното съпротивление ?
Въздушното съпротивление на гребците Concept2 се регулира с помощта на лост, разположен отстрани на маховика. Лостът за съпротивление увеличава или намалява обема на въздуха, протичащ през маховика. Колкото по-голям е обемът на въздуха (лост за съпротивление при 10), толкова по-голямо е съпротивлението на въздуха и обратно. Ясно е, че за тест над 2000 метра лекият човек ще избере съпротивление над 2-3, докато друг, мощен и познаващ техниката, може да постави лоста на 7-9.
Как да разберете коефициента си на съпротива ?
За съжаление, някои хора бъркат високата устойчивост с интензивността на тренировката си или дори със собственото си физическо състояние. Тук ще разсеем някои от тези заблуди. За да разберете коефициента на съпротивление от екраните PM3, PM4 или PM5, натиснете "други опции (5-ти бутон), след това на" коефициент на съпротивление "(1-ви бутон), след това гребете няколко удара, докато цифрата се стабилизира. Ако броят е твърде висок, спуснете капака на входа за въздух, достъпен с дясната ръка.
Принцип на въздушно съпротивление
Чрез повече или по-малко отваряне или затваряне на капака за входящия въздух ще променяте количеството въздух, което ще влезе в контакт с лопатките на колелото. Колкото повече затворът е отворен, толкова по-голямо ще бъде съпротивлението. За да покажете коефициента на съпротивление (от 80 до 205 за модел D) на вашия гребец Concept2, натиснете « Други възможности »След това на« Коефициент на съпротивление От вашия екран. Този коефициент ще ви позволи да имате еталони, ако използвате различни гребци Concept2 с различна възраст или поддръжка. Всъщност, колкото повече е замърсена клетката на колелото, толкова повече ще трябва да отворите капака на входа за въздух, за да получите същия коефициент на съпротивление като на ново или добре поддържано устройство.
Няколко съвета за регулиране на твърдостта
Много хора са склонни да тренират с трудна настройка (отворена клапа на 10) и да гребят с висока скорост (28 или дори 32). По-добре е обаче да тренирате с по-бавно темпо (20 до 24 удара/минута), като същевременно имате по-интензивна фаза на задвижване и отворен затвор на 4 или 5.