Въвеждане на здравословно хранене, упражнения - 87

Наистина се радваш да се преместиш отново, нали? Резултатът е видим, но най-забележим!

хранене

На път сте към храненето, изоставили сте бяла захар, бяло брашно, пиете достатъчно течности, ядете по-здравословна храна. Целта е това да продължи сега, имайте предвид това - плюс допълнителна задача за тази седмица: да намалим наполовина и да излекуваме наси!

Започнете да се чудите как вашата така обичана храна може да бъде излекувана? В този блог можете да намерите и идеи за рецепти, но експериментирайте сами! И ако ядете в столова, докато работите, решете предварително, че в основното ястие ще има зеленчуци (поне наполовина зелено на гарнитурата) и че винаги ще ядете и супа! След обяд изпийте чаша вода!