Въведете своя опит с диетата 10in2 тук
Здравейте, тук можете да напишете своя опит с диетата 10в2 или MoMiFr nix essen. Много благодаря
2 отговора
мисля, че гладуването не е добър начин за отслабване. по-добре яжте зеленчуци.
и яжте калории по-добре от пиенето
Нямате нужда от опит! Идва йо-йо ефектът.
подобни въпроси
Здравейте, който има опит с диетата 10в2. Така че яжте 1 ден на гладно 1 ден. Моля, няма препоръки, просто опит. Благодаря
Аз съм висок и тежа на ръст 160 83 килограма от 2 месеца насам. Знам, че съм сд недостатъчно и приемам lthyroxin 100 ежедневно и нищо не се случва, все още не мога да отслабна:( отчаян съм !
Вчера прочетох за 10in2 "диетата", трябва да приемам хормонални таблетки на гладно и да ям нещо 30 минути по-късно, работи ли това зле през 0-те дни? Някой има ли опит в това отношение?
хей:) така че наскоро чух за диета, наречена 10в2 и става въпрос за това, че можете да ядете каквото искате за един ден (но не прекалявайте), а на следващия ден не можете да ядете нищо. Мислите ли, че това работи? или има ефект на жожо?
И така, и аз искам да го изпробвам . прочетох на някои страници, че хората могат да ядат това, което искат в един ден, а другият да постят, без да отслабват. други писаха, че са отслабнали. сега те питам как беше при теб! моля само опит и никакви идеи как мислите, че ще бъде или съвет нездравословен и бла. Благодаря ти много:)
Не задавам този въпрос, защото смятам да го направя сам, а защото искам да чуя препоръки. Имали ли сте опит с тази диета? Благодаря предварително.
Някой от вас пробвал ли е Layenberger Fit и feelgood? Ако да, можете ли да ми напишете опита си по-долу? Моля, напишете също колко сте загубили за колко дни
Здравейте, добре ли е, ако ям 3000 калории през ден? Можете ли да го използвате и за намаляване? На следващия ден обаче постим, т.е. но не че не ям нищо, а зеленчуци (чушки, домати) и малко супа + упражнения.
Тази диета също е от Бернхард Лудвиг и се нарича "10в2". Но той не яде нищо в постния ден.
Правя това от 1 седмица и бих искал да знам дали е добро или лошо. Лично аз се разбирам много добре с тази концепция, тъй като тогава мога да правя почти всичко. Също така бих могъл да си представя да живея според тази концепция.
Имам уговорка с приятел да ям китайски през уикенда, но в момента искам да отслабна и да се храня по-здравословно. Затова исках да попитам има ли нещо, което мога да ям там, без да качвам килограми въпреки диетата си? Много благодаря!
Някой от вас имал ли е косопад след диета?
Косата връща ли се? Колко време отнема?
Колко време отнема на косата да порасне отново след изясняване на причината?
Исках да знам дали някой тук има опит с кетогенната диета/диетичен опит? Ако е така, колко сте отслабнали:) (Знам, че някои не харесват това, но вече започнах, така че наистина искам просто да знам опит)
Утре ще ям китайски с приятелите си. Но аз съм на диета, така че бих искал да знам какво има по-малко калории: пържени юфка със зеленчуци или пържен ориз със зеленчуци? Много благодаря:)
jmd е имал опит как да ям въглехидрати нормално отново след диета с ниско съдържание на въглехидрати?
Здравейте, може ли хората да ми дадете съвети какво да не ям по време на диета или за какво да внимавам ?
Здравейте, скъпи участници в добрия въпрос, Въпросът ми е как да се справите с ябълковата диета, колко можете да отслабнете, дали е неблагоприятно или здравословно, дали ви е позволено да пушите, кой вид ябълка трябва да ядете и дали ядете и нещо друго могат да бъдат като краставици или банани и т.н. вашите съвети биха ми помогнали много и ще се радвам, ако някой може да напише нещо за това, който има опит с диетата. Проучването е за тези, които са опитали диетата Mfg.