Въведете съветите за фитспирация на звездите! Добре; годни
Понякога дори обсебените от здраве звезди трудно се карат да тренират.
Понякога дори обсебените от здраве звезди трудно се привличат към тренировки. Но поради огромния натиск върху тях винаги да влязат в най-добрата си форма, те се мотивират да спортуват с малки трикове. И можете да използвате тези мотивационни практики, за да не изневерите нито една тренировка отсега нататък!
Дженифър Лопез: Дженифър вярва в метода за награждаване. Но разбира се не става въпрос да си позволите малко лека закуска след тежка тренировка. „Ако един ден едва успея да се накарам да тренирам, ще се възнаградя, когато се прибера у дома. Взимам горещ душ, след това се гримирам, закопчавам косата си и обличам гореща рокля. Това ме кара да се чувствам секси веднага и знам, че обучението е имало смисъл. " „Какво ще кажете да опитате тази програма за изграждане на доверие следващия път.“?
Джесика Алба: От визуализацията на втората част на Sin City е страхотно да се види, че въпреки че са изминали 10 години, Джесика е в същата форма на бомба, както в първия филм. Тайната е, че избирате тренировка, която ви ангажира достатъчно, за да се съсредоточите върху упражненията, а не че вече сте уморени. Голям фаворит например е танцовата аеробика.
Кейт Хъдсън: Въпреки че актрисата никога не е имала проблем с фигурата си, можете да се противопоставите на мотивационния й съвет. „Не се опитвайте да навлизате в сутрешните тренировки по това колко добре ще се чувствате след това. По-скоро намерете стар чифт панталони, в които искате да се впишете отново, и той да се носи пред очите ви “, съветва Кейт.