Въведение в програмата - Отслабнете в следния ред

програмата

Нашите експерти са Csanya Cross Country Runner, организатор на състезания и Cross Country Runner. Според мнозина аз съм единствен отговорен за дъжда, калта и жегата, които редовно се повтарят в моите състезания, разбира се, това е просто неоснователен слух. Очаквам вашите въпроси с десетилетие и половина бягане и танци на дъжд.

Eszter Frányó Nutrition сам по себе си няма подобряващ ефективността ефект, но ако не приемате правилно хранителните вещества, можете значително да влошите ефективността си.

Като диетолог, целта ми е да извлека максимума от вас, с персонализирани съвети и диета, която да не пренебрегва това, което кара човек да отслабва като ваша любима храна.

Моля, свържете се с мен с доверие. Tibor Fülöp Обучавах коучинг и диагностика на представянето в Германия. Като ръководител на LifeLike Health and Movement Diagnostic Sports Huss Sports Lab, аз се фокусирам върху специфична за спорта диагностика на производителността за спортисти на издръжливост и персонализирано планиране на тренировките.

Коя част от тялото си губим най-бързо? А най-бавното? Ето заповедта!

Ръководител съм на обучение по колоездене в Университета по физическо възпитание и оттогава съм специалист инструктор. В свободното си време работя като планински водач и пещерняк. Завърших Балин Гадани в Печ със специалност физическо възпитание и обучение.

Спортувам от дете. Състезавах се в няколко спорта. Прекарах най-дълго време като спортист. Станах бегач на средни разстояния от скок на височина и след това се заинтересувах от по-дълги улични състезания. Оттогава преминах дистанцията Ironman 9x. Отслабнете в следната последователност на моето маратонско време: и най-добрият ми резултат от Ironman време: Аз съм Garas Attila Triathlon и треньор по бягане.

От години работя със спортисти за издръжливост, било то триатлонист, бегач по крос кънтри или просто колоездач. Моите състезатели и техните цели винаги са в центъра на моята спортна научно обоснована състезателна подготовка. Вярвам, че спортът за възрастни също може да се практикува на високо ниво, с оптимално използване на времето, в баланс с други сфери на живота.

От години публикувам в професионални списания и съм участвал в няколко научни изследвания. Благодарение на непрекъснатото ми самообучение бях първият треньор по триатлон с лиценз IRONMAN, който отслабна в следващата поръчка, а преди две години написах и плана за подготовка за тренировки за плуване в Балатон.

Janota Zoltán "Johnny" Triathlon е важна част от живота ми повече от 26 години. През това време натрупах 13x финишър на Ironman - 2x половин пробег и 5x Somogy Отслабване в следващия ред с моята титла от шампионата по Дуатлон и натрупах много ценен опит във физическата и психическата подготовка. Като дипломиран треньор, инструктор по спининг и TRX, помагам на много спортисти, ръководители на компании и обикновени хора да спортуват качествено и да постигат целите си у нас и в чужбина. Като експерт по издръжливост BioTechUSA, автор на статии и изпитател, аз се стремя да предоставя ефективна подкрепа на всички в света на хранителните добавки.

Áron Kiss Като фитнес треньор се занимавам със състезатели в шест спорта, както на индивидуално, така и на отборно ниво, от хоби спортисти до двукратни олимпийски шампиони.

Първо и най-важно

Чрез четири последователности за отслабване работех като професионален мениджър в лаборатория, където анализирах опита в предимно спортове за издръжливост, като анализирах проучвания на стотици спортисти. Винаги съм се интересувал от това какви промени могат да накарат някой да се представи по-добре, тоест кои са факторите, които могат да му попречат да постигне още по-добър резултат. Като активен спортист, разбира се, тествам ентусиазирано методите сам, било то бягане, колоездене или обща физическа форма.

Бягането е част от тренировките ми повече от двадесет години, харесвам главно състезателни дистанции около 10 км. С екипа на adidas Runners използваме нашия опит, за да гарантираме, че всеки участник в нашите тренировки може да се възползва максимално на собственото си ниво и да продължи напред ефективно и здравословно към целите си. Kis-Soós Отслабнете в следния ред Като член на най-старата асоциация в Унгария, Унгарския клуб по лека атлетика, като унгарски шампион, национален отбор и стипендиант на американски университетски спорт, спечелих най-важното в състезателните спортове, което може би е необходимо да отслабнете в следния ред: опит.

Най-доброто ми време за полумаратон: и съм много горд от това. Вече научих основите на треньорството и работата с бегачи аматьори в рамките на Клуба по лека атлетика на Маргарет Айлънд и Клуба по бягане NIKE. Когато започнах да тичам като тийнейджър, много хора просто не разбираха защо хващам маратонки всеки ден. За щастие светът се е променил днес, много пъти едни и същи хора идват, за да им помогнат да се развият и да продължат напред.