Въведение в аюрведичното хранене с нетна диета
скорошни публикации
Етикети
Въведение в аюрведичното хранене
Аюрведа = "наука за живота", мозък (живот), веда (знание)
Аюрведа е част от алтернативната медицина
nt Древната медицинска система на Индия, използвана и до днес за създаване на физическа и психическа хармония, поддържане на здравето и лечение на болести.
Това е част от специална диета и редовна йога практика.
Когато казвам аюрведа, може да ми хрумнат следните думи:
- масаж и медитация
Автори на оригинални древни аюрведически писания: Чарака, Сусрута, Вагбхата
В продължение на 2-3 години 38% от населението на САЩ използва алтернативни терапии и мъжете, и жените имат различни причини.
Жените са склонни да имат болки във врата и безпокойство, докато мъжете са склонни да понижават холестерола.
Добре е да знаете: специалната диета на Аюрведа, комбинацията от йога и аюрведични растения намаляват симптомите на диабета, но са необходими повече изследвания, за да се подкрепи това за момента.
За облекчаване на болката се използват алтернативни терапии (приблизително 69%), сред които може би най-популярни са аюрведичната билкова терапия и специални диети.
В Аюрведа има два вида диетични изисквания:
- Сатвична диета
- Пранична диета
Имаше аюрведична диета.
Според аюрведическото учение всеки има силата да се излекува.
Правилното хранене, редовното упражнение и практикуването на йога са съществени части от здравето.
В Аюрведа има два вида диетични изисквания:
- Сатвична диета
- Пранична диета
1. Саттвична диета
Диетата винаги трябва да бъде индивидуализирана.
Има 3 сили (тридо), чиято хармония поддържа баланс във всеки на физическо, психическо и духовно ниво.
Ако има промяна в съотношението между 3-те дози, балансът се нарушава и болестта се развива.