Въведение - Отслабване след раждане

Това е първият блог в живота ми. За да бъда честен, много пъти съм мислил, че бих искал да напиша блог, но поради липса на интересна тема никога не съм се включвал. до тук.

след раждането

За мен 2014 г. ще бъде година на отслабване. Реших и ако реша нещо, ще го направя.:)

Бях елитен спортист, когато бях тийнейджър (първо атлетически, най-добрият ми резултат беше национален скок на 2-ро място на 15 години, а след това бях сертифициран баскетболист от НБ II), спрях елитните спортове, когато бях на 20, но винаги премествах нещо след това. Или аеробика, или малко скуош, може би фитнес.

Ожених се на 31 години, малкият ми син Оливър се роди на 32 години. Но нека не вървим толкова бързо напред.

Нека започнем с параметрите: висок съм 178 см, „състезателното ми тегло“ е 62 кг. Когато забременях бях 64 кг, тогава ходих два пъти седмично на личен треньор. Опитах се и да се движа бременна - ходих веднъж седмично на йога по майчинство, за съжаление повече движения не бяха разрешени от медицинска гледна точка.

Везните тежаха 85 кг, когато започнахме да раждаме. Бях 78 кг, когато излязохме от болницата. Моето малко момче вече е на 2 години, а аз съм 76 кг. Пфффффф. ужасно. Успях да кърмя Ол в продължение на 9 месеца, през това време не спортувах, не диетирах, най-важното беше да мога да й давам кърма възможно най-дълго. Тогава си помислих, че ще стигна до голяма загуба на тегло. ами той не дойде. Въпреки че започнах да обръщам внимание на това какво и колко ям, също изтеглих приложение за преброяване на калории на телефона си (LOL), за да видя дали правя нещо нередно. Започнах да ходя на тренировки по аеробика. но нищо. Съответно тялото ми започна да се трансформира малко, но нямаше промяна по същество (тегло и размер на роклята). Най-лошото е, че все още мисля за себе си, както когато бях 64 килограма. но когато се погледна в огледалото или видя снимка на себе си, се чувствам като крава:(