Въведение, Какво е стрес Стресът и неговите характеристики
Избрах тази тема, защото тя е актуална в наше време за съвременното общество, защото хората постоянно са изправени пред стрес на работа, на улицата, у дома, в училище.
Стресът е неразделна част от човешкото съществуване, просто трябва да се научите да правите разлика между приемлива степен на стрес и твърде много стрес. Проблемът му през последните години се превърна в една от най-належащите теми в света на психологическата наука и практика.
Животът се състои от очаквани или неочаквани събития. Те могат да бъдат приятни или не. Ние реагираме на тях в зависимост от нашите нужди и от познаването на ситуацията. В случаите, когато има достатъчно информация, ние сме в състояние да реагираме спокойно. Напротив, липсата на необходимата информация ни кара да се тревожим. Но понякога човек трябва да е готов за твърде неочаквано и важно за него събитие, за което не знае нищо или почти нищо. В този случай реакцията на тялото може да се засили до такава степен, че да възникнат сериозни смущения, както във физиологичен, така и в психологически план. Тогава обичайният набор от емоции отстъпва на притеснението или безпокойството: човекът потъва в стресово състояние.
Многобройните конфликти, които съпътстват живота ни, често водят до допълнителен нервен стрес върху човек, до стресови ситуации, до необходимост от справяне със стреса.
Като цяло стресът е често срещано явление. Малкият стрес е неизбежен и безвреден, но прекомерният стрес създава проблеми, както за индивида, така и за организациите, затруднения при изпълнението на възложените задачи. Ако стресът е наистина толкова лош, можете ли да го избегнете?
По този начин реших да създам проект, който, надявам се, ще ви бъде полезен в живота и ще бъде посветен на следните области: какво е стрес, какви са неговите фази, как да се облекчи стресът. Ще разгледам и признаците и причините за стреса и неговите последици.
Основната цел на моя проект е да се науча как да управлявам стреса, да намалявам неизбежната вреда, която те носят.
Цели на проекта: да се разгледа въздействието на стреса върху човешкото тяло, да се открият възможните начини и методи за справяне със стреса.
Основни въпроси по проекта: как стресът влияе на здравето и как да се коригира тази заплаха.
Един от най-честите ефекти в наши дни е стресът. В съвременния живот стресът играе съществена роля. Те влияят върху поведението на човек, неговите резултати, здраве, взаимоотношения с другите и в семейството. Стресът е състояние на прекалено силен и продължителен психологически стрес, който се появява при човек, когато нервната му система получава емоционално претоварване.
Най-широко използваната дефиниция е следната: Стрес (от англ. stress - стрес) - състояние на психически стрес, което възниква у човек под въздействието на силни влияния. Той може да има както положителен, така и отрицателен ефект върху жизнената дейност, до пълната й дезорганизация. Стресът присъства в живота на всеки човек, тъй като наличието на стресови импулси във всички сфери на човешкия живот и дейност е несъмнено.