Сбогом лош дъх
Добре известно е, че четките за зъби, зъбните конци, спрейовете за устна кухина и скреперите за език са ефективно средство за борба с лошия дъх. Но какво да направя, ако всички тези неща не са под ръка или не помагат? Ще ви кажем кои домашни средства са ефективни и бързо се борят и предотвратяват лошия дъх.
Лимонена вода
Едно от най-добрите домашни средства за лош дъх е обикновената чешмяна вода. Ако пиете много от него (особено преди и след хранене), можете бързо да сложите край на лошия дъх. Това е така, защото течността поддържа слюнчените жлези важни за влажна устна лигавица в потока и изплаква малки остатъци от храна от устата. Последните бързо разпространяват бактериите в сухата устна кухина и в пространствата между зъбите, което от своя страна причинява неприятно миришещо дишане. Пръсък лимонов сок във водата също осигурява свеж дъх. Освен това добавеният плодов сок има хубавия страничен ефект, че стимулира изгарянето на мазнини и снабдява организма с ценни витамини.
Мента и Ко.
Билките също са много ефективни в борбата с лошия дъх, напр. Мента, градински чай, евкалипт, лайка и магданоз. Съдържащите се в тях хлорофили и етерични масла унищожават неприятните миризливи вещества. За приятен дъх трябва да дъвчете пресните билки за около 10 минути.
Черен чай
Току-що имали ли сте ядене, обилно подправено с чесън, и бизнес среща или среща след няколко часа? След това трябва да пиете черен чай. Според различни научни изследвания това бързо облекчава лошия дъх. Причината за това се дължи на съдържащите се в чая полифеноли, които предотвратяват размножаването на бактериите в устата. Според японски учени, зеленият чай също трябва да има същия ефект.
Растителни пръчици
Пръчките от моркови и целина също предлагат спасяване при нужда. Ако нямате под ръка ментови бонбони на парти или аперитив и мечтаната жена или мъж са изправени пред вас точно сега, просто посегнете към зеленчукови пръчици. Те действат като четки за зъби, премахвайки остатъците от храна между пространствата между зъбите и по този начин предотвратяват образуването на бактерии.
Имате ли чувството, че лошата миризма е по-вероятно да идва от стомаха? Тогава трябва усърдно да ядете авокадо. Доказано е, че суперхрана, която изобилства от витамини и хранителни вещества, намалява процесите на гниене в храносмилателния тракт.
Лошият дъх може да се облекчи и с изяждането на няколко ябълкови клина. Както при черния чай, вторичните растителни вещества предпазват от бактериално развитие. Освен това плаката се изтрива, когато я ухапете.
Карамфил
Карамфилът има неутрализиращ и болкоуспокояващ ефект върху устата и възпаления в устата. Просто дъвчете малка шепа за около 5 минути.
Солена вода и градински чай
Заздравяването на малки наранявания или остатъци може да се ускори и чрез редовно изплакване със солена вода или градински чай (сутрин и вечер). Това намалява вредните микроби в устната кухина, без да уврежда устната флора или полезните бактерии.
Между другото, не се препоръчва прекомерно изплакване с вода за уста. Повечето продукти всъщност убиват вредните анаеробни бактерии, но в същото време унищожават аеробните бактерии, които са важни за здравата устна флора. И проблемът с него: Гнилостните бактерии се възстановяват по-бързо от своите смели братя и по този начин отново причиняват лош дъх.
Лимонови клинове
Тези, които се подлагат на диета или на гладно, много често страдат от лош дъх, тъй като тялото отделя част от токсините през лигавиците, което води до лош дъх. Смученето на лимонови клинове може да помогне тук. Не се опитвайте да се борите с отвратителния дъх с дъвка. Защото това само увеличава чувството на глад.
Натурално кисело мляко
Неотдавнашно проучване от Япония показа, че няколко седмици след консумация на натурално кисело мляко всеки ден, изследваните лица са имали значително по-малко джобове на венците, плака и неприятно миришещ сероводород (мирис на гнили яйца). Изследователите отдават това на млечнокиселите бактерии в киселото мляко.
Тест за бърза халитоза
Не сте ли сигурни дали имате лош дъх и не смеете ли да попитате някой близък за това? Много прост самотест може да ви осигури яснота: разтрийте езика си в задната част на ръката си, оставете слюнката да изсъхне и след това я помиришете. Всички серни съединения се излагат незабавно. Тестът за миризма на пръчка също може да ви даде ценна подсказка дали наистина страдате от лош дъх. За да направите това, отстранете малко плака от задната страна на езика с памучен тампон, изчакайте 30 секунди и след това помиришете тампона.