Във вестник „Каниза“ има много полезни ефекти от черешите
Днес по света има близо 1000 сорта череши, с различни цветове, размери и вкусове. Сезонът все още продължава, така че си струва да ядете колкото се може повече от него. Той има много полезни ефекти и освен това можем да направим безброй вкусотии от него. Черешите са с 78 до 82 процента вода, което ги прави един от най-добрите утолители на жаждата през летните жеги. А витамините в него повишават защитните сили на организма и също могат да помогнат за предотвратяване на сериозни заболявания.
- Той има много високо съдържание на витамин С, който е витамин, стимулиращ имунитета. През този период е особено важно за нашето тяло да има добре функционираща имунна система. Колкото по-малко са податливи на инфекции и заболявания. Все още много високо съдържание на калций, калий, фосфор, съдържащ се кобалт, съдържанието на желязо е, следователно, наистина много неща в него - каза диетологът Scucs Petra.