Вътрешна спирачка Как хормоните влияят на теглото ви - Bonsensa
Пътят до желаното тегло често има много препятствия. Освен това от време на време на везните има застой. Тогава килограмите не искат да намаляват, дори ако постиш бързо и се захранваш във фитнеса. Хормоните ви може да са виновни. Тъй като малките компоненти влияят на голям брой процеси. Това варира от настроение до метаболизъм. В същото време те могат да действат като спирачка и да ви затруднят отслабването. Разберете тук кои три хормона могат да стоят зад него и как действат в тялото ви.
Кортизол: хормони за стрес
Ако имате една среща след друга, можете да се изпотите. Повечето хора знаят това, независимо дали на работа или насаме. В такива моменти тялото ви произвежда така наречения "хормон на стреса" кортизол в изобилие. Така че можете да реагирате бързо в опасна ситуация. За това съхранената енергия под формата на мастни клетки бързо се мобилизира, така че мускулите ви да имат сила. В същото време кортизолът гарантира, че мастните запаси винаги се попълват. Защото стимулира апетита. Колкото и строга да е диетата или програмата за упражнения, без значение колко потни. При постоянен стрес тази хормонална спирачка гарантира, че няма да отслабнете.
Лептин: Разумна спирачка - стига да работи
Хормонът лептин действа като естествена спирачка за апетита ви. Той изпраща сигнал за ситост до мозъка ви. Това ще ви накара да спрете да ядете. Въпреки това много хора с наднормено тегло вече не усещат никакви ефекти от хормона. Дори и да е доказано в нейното тяло. Това затруднява засегнатите да постигнат успешна загуба на тегло. Но не се паникьосвайте: има начин хормонът да възвърне пълната си сила. Текущи изследвания са доказали това: чрез движение! Ако това не е друга причина да свалите и да се подхлъзнете в маратонките си?
NPY: стимулатор на апетита в риск
Спагети Болонезе, Винер шницел или печено свинско месо - когато любимото ви ястие е пред вас, устата ви вероятно ще напои. Апетитът ви не зависи само от това, което е на масата. В ход влиза и хормон: невропептидът Y или накратко NPY. Това е пратеник вещество, което стимулира апетита ви. NPY обаче се произвежда в коремната мастна тъкан. Това означава, че колкото повече мастна тъкан натрупвате там, толкова повече NPY произвежда тялото ви. Това води до повече чувство на глад - особено за въглехидратите - и вие автоматично ядете повече. Така че пътят към вашата мечтана фигура може да бъде блокиран от тази хормонална спирачка.
Тези три примера доказват: Хормоните играят централна роля в телесното тегло. Ние от BONSENSA ще се радваме да ви покажем как да лостнете тези спирачки. Свържете се с нас!