Вътрешен турист - Туристически пътеводител за откриване на най-очарователните земи на
Днес имаме почти неограничени възможности за пътуване до всяко кътче на света; парадоксално, но може би най-неизследваната територия е нашата вътрешност. Вътрешният турист ни предоставя необходимите карти, за да започнем това вълнуващо пътуване, с неизвестна дестинация. В тази книга ще намерите основните методи за преживяване на специални състояния на съзнанието и промени в перспективата, които ще ви позволят да надхвърлите сетивата и да достигнете до най-скритите кътчета на ума. От самохипноза и самовнушение до шамански пътувания, осъзнати сънища и мантри, Алън Пърси разглежда техники, които през цялата история са помагали на най-смелите изследователи да правят набези в тайнствения вътрешен свят.
Крайна дестинация: вътрешният свят 7
- Самохипноза 29
- Самовнушение 41
- Съзнателни мечти 49
- Автоскопия 57
- Meditatia samadhi 65
- Медитация на Випасана 72
- Йога 81
- Тай Чи 92
- Чи Кунг 102
- Автогенно обучение 113
- Холотропно дишане 121
- Психическа проекция 130
- Метапознание 136
- Метод на Хакоми 143
- Трансперсонална психология 151
- Бинаурални тонове 159
- Прустовата Мадлена 166
- Критичен параноичен метод 176
- Гещалтова психология 182
- Шаманско пътешествие 189
- Ho`oponopono 197
- 204. Тибетски купи
- Мантра 211
- Фокусиране 217
- Телесна психотерапия 223
- 229
- Прогресивна мускулна релаксация на Джейкъбсън 236
- Биоенергийна терапия 241
- Енеаграма на личността 247