Втората яйце диета

яйце

Последни статии

  • Уил Смит се развълнува до сълзи. Какво мислите, че е причинило това състояние?
  • Клои Кардашиян продаде имението си за почти 15 милиона долара
  • Децата на доктора-герой от Пиатра Неам знаят, че татко не се прибира
  • Започва сапунената опера. Един вид „Игри на тронове“ с Бианка Драгушану в главната роля
  • Споменаваме светия апостол и евангелист Матей, авторът на първото Евангелие
  • Тео Трандафир за браковете си, в предаването "40 въпроса с Дениз Рифай"
  • Добре дошли в дома на Oana Zăvoranu! Той е във война с влиятелните
  • Черна жена на гладно, без мляко. Проста рецепта
  • Телохранителят на Майкъл Джексън твърди, че репортерът на Би Би Си е използвал писмо от принцеса Даяна, за да спечели доверието на Кинг Поп
  • Пуиу Калинеску е смятан за един от най-талантливите комедийни актьори
  • Виждате я по телевизията, но тя е на частен остров. Където тичаше Делия
  • За какво са полезни пчелните пити?

7-дневната диета с яйца е идеална за тези хора, които искат да отслабнат повече и които знаят, че могат да следват стриктни препоръки. Както показахме в предишната диета, това не е диета, основана строго на консумацията на яйца. Това би било напълно нездравословно. Представяме балансирана диета, която обещава бърза загуба на тегло.

Тези, които са разработили диетата, казват, че отслабването, ако се спазват препоръките, може да доведе до минус от 10 килограма в края й. Препоръчват се органични яйца. Месото трябва да се яде без кожа. Необходимо е да се консумират най-малко 2 литра вода дневно.

Закуска: 2 варени яйца, грейпфрут, чаша зелен чай

Обяд: 1 портокал, варено яйце, 150 г пиле

Вечеря: 200 г пиле, чаша кисело мляко с ниско съдържание на мазнини

Внимателен! Имате „бавен убиец“ в къщата за цялото семейство!

За здравословен живот пийте вино, кафе и чай. Умерен!

Закуска: 2 варени яйца, 1 чаша пресен цитрусов сок

Обяд: 2 портокала, 150 г пиле, чаша вода

Вечеря: 2 варени яйца, 1 грейпфрут, 1 чаша мляко

Закуска: 1 варено яйце, 1 чаша вода с чаена лъжичка пресен лимонов сок

Обяд: 200 г говеждо или телешко, 1 грейпфрут

Вечеря: 2 варени яйца, 1 чаша вода

Закуска: 3 яйчен омлет със зеленчуци

Обяд: салата, 2 варени яйца или 150 г пиле

Вечеря: 1 варено яйце, 2 грейпфрута, 1 чаша вода

Закуска: салата от 2 варени и нарязани яйца, 1 варен морков, 1 чаена лъжичка обезмаслена сметана, зеленчуци

Обяд: 3 пресни моркови, 1 чаша портокалов сок

Вечеря: 100 г варена риба, 1 чаена лъжичка лимонов сок за риба, 1 варено яйце, 1 чаша вода

Закуска: 150 г обезмаслена извара, 1 чаша цитрусов сок

Обяд: 2 варени яйца, 2 грейпфрута

Вечеря: обикновена или минерална вода по ваша преценка

Закуска: 2 варени яйца, половин грейпфрут

Обяд: 200 г говеждо или телешко, портокал