Вталявайте или консумирайте кафе Кафето е полезно за отслабване
Кафе Кафето полезно ли е за отслабване или здравословен начин на живот? Можете да останете с кафето или да се откажете, ако тръгнете по пътя към здравословното хранене?
Кафето като основен въпрос ... за всеки, който започне промяна в начина на живот с мен, първият въпрос е какво ще се случи с ежедневното ви кафе, защото не можете да живеете без него. И аз бях такава, тъй като спах по 5 часа редовно и след много работа 6-те кафета на ден дори не спряха.
Пиех само заради вкуса, защото с течение на времето ефектът беше почти нулев, продължил около минута.
Е, на диета, със здравословна диета, съм склонен да позволявам кафе, но предпочитам да напусна. Отговорът е кръстосана реакция!
Оказва се, че кафето помага за отслабване
Изследванията показват, че разтворимото кафе става кръстосано реактивно с глутен и мляко по време на обработката. Разбира се, най-често срещаното вещество, което кръстосано реагира с глутен, е казеинът.
Повечето хора, чувствителни към глутен, също са чувствителни към мляко. Кръстосана реакция означава, че чувствителността към кръстосано реактивно вещество предизвиква същата реакция в тялото ви, както ако консумирате това, към което сте чувствителни.
Ако сте чувствителни към глутен, вместо това пийте цяло печено кафе, защото това не предизвиква толкова силна кръстосана реакция. Повече от половината от населението е чувствително към глутен и мляко и в допълнение към горното, има още няколко неща, за които трябва да внимавате. Не добавяйте добавена захар към мастния гел. Това е лесно да се реши у дома, но обърнете внимание на това в кафенетата, защото различните кафе специалитети са пълни със захар.