Всичко за пиенето на кафе! 2
Ако може да се интересувате от предишната публикация, можете да я намерите тук:
Защото няма значение кога пием кафе. Много хора го ядоха сутрин, на гладно и в разгара си той знаеше закуската. Мисля, че много хора са наясно, че това изобщо не е на мястото си. Кафето няма хранителните вещества, от които бихме се нуждаели особено сутрин. Освен това, тъй като е диуретик и стимулатор на храносмилането, скоро ще почувстваме стомашно разстройство. Това е така, защото кафето причинява претоварване с киселина в стомаха поради съдържанието на танинова киселина.
Няма съмнение, че сутрин човек най-много се нуждае от „въртене“. Много е важно обаче да се пие кафе за предпочитане по време на или след хранене! По този начин киселините в кафето се свързват с храната, която ядем, така че след половин час няма да сме гладни отново. Може да искате да ядете пълнозърнест продукт, като богато натоварен сандвич, идеалният избор с кафе.
Така че нашето правило е следното: Никога не пийте кафе на гладно!
От това следва, че не само сутрин, преди ядене, но по всяко време на деня, ако сме гладни, не консумирайте!
Навиците обаче могат да се променят с напредването с течение на времето. Лично аз например писах специално дори за миризмата на кафе и след това доста бавно дори стана привлекателно. днес, ако усещам само прясно приготвеното кафе, нивото на адреналин в мен веднага се покачва. Отначало пиех кафе по начина, по който повечето хора: мляко, захар. По-късно, когато осъзнах концепцията за здравословно хранене, постепенно започнах да се отказвам от захарта и опитах друг вид подслаждане: мед.