Всичко за непоносимостта към никел - Кори Гремеску
Непоносимостта към никел не е причина, която свързваме с алергии, но е добре да се знае за това и да се внимава с определени храни и продукти, за да се избегнат неудобства.
Създадохме поредица от диети и персонализирани програми за упражнения, които могат да ви помогнат. Влезте в магазина и поръчайте диетата или програмата, която ви подхожда!
Излагане на никел
Никелът е твърд, сребристо-бял метал, чиито соли присъстват във всички почви. Изключително малки количества от този елемент са необходими в човешкото тяло за оптимално здраве, но както твърди фондация MELISA, консумацията на никел или излагането на този твърд метал предизвиква, повече от всеки друг елемент, алергични, непоносими реакции.
Изглежда, че около 15% от човешкото население страда от алергия към никел. Ежедневно сме изложени на никел по различни начини, без да го осъзнаваме. Никелът е най-разпространен в бижутата, но също и в храната.
Как да толерираме непоносимост към никел
Най-често хората алергични към никел изпитват симптоми като: обрив (най-често по дланите или извън лакътя), умора, язви в устата или дразнене и/или мускулни спазми. Тези симптоми са характерни за алергията към никел в храната и могат да бъдат потвърдени от алерголог.
Храни, за които трябва да се грижим
Хората, които имат непоносимост към никел, не трябва да ядат следните храни, богати на никел: какао, шоколад, сладкиши, съдържащи шоколад, марципан, боб, елда, просо, ядки, бадеми, лешници, семена, спанак, къдраво зеле, пшеница, овесени трици и люспи, продукти от пшенични трици, пълнозърнести храни, кафяв ориз, слънчогледови семки, соя, риба тон, черупчести месо, сьомга, зеле, праз, грах, смокини, ананас, сливи, малини, ленени семена, леща.
Много е важно хората с непоносимост към никел да консумират колкото се може повече храна, но за предпочитане прясна. При плодовете имаме праскови, круши, банани, боровинки, ягоди, къпини и други плодове. Всяко от тях може да се яде прясно или варено, но не от консерви. Препоръчителни зеленчуци: чушки, краставици, карфиол, брюкселско зеле, китайско зеле. Зеленчуците могат да бъдат пресни или варени, но отново е най-добре да избягвате консерви. Разрешени са всички млечни продукти: мляко, сметана, сирене, масло, кисело мляко и др.
Храни с нисък риск
Тестени изделия, бял ориз, корнфлейкс, царевично брашно и бял хляб са храни с ниско съдържание на никел и могат да бъдат интегрирани в диетата.
Повечето видове животински протеини имат ниско съдържание на никел. Препоръчват се пилешко, пуешко, телешко и яйца. И в този случай избягвайте консервирани меса.
Намаляване на риска от непоносимост към никел
Хората с непоносимост към никел се препоръчват да приемат добавка с витамин С. Това помага да се забави усвояването на храни с ниско съдържание на никел в организма.
Някои изследвания показват, че богатата на желязо диета може да противодейства на негативните ефекти на никела. Витамин С също се препоръчва, особено под формата на таблетки за дъвчене.
КОМЕНТАРИ
Зъболекарят ми направи две стоматологични задачи през 2018 г., без да ме изпрати на алерголог. За около 6 месеца се консултирах с трима дерматолози, съответно ендокринолог, невролог и психиатър, тъй като поради сърбеж и обриви не можех да заспя и се чувствах все по-зле. Бях диагностициран с палмоплантарен псориазис. Не бях насърчаван да отида на алерголог, тъй като бях диагностициран и това лечение беше започнало. Помислих си, че след толкова много стрес и разходи сама да отида на алерголог. Направих PACH тест върху метали и бях алергичен към NICKEL. В заключение в работата има подозрение, че има НИКЕЛ.Лекарят твърди, че нямам този материал в работата, докато работният техник казва, че работи и с никел в сплав. Също така сам реших да извадя произведенията, въпреки че той отказва да го признае. Доколкото знам, този метал е алергичен и вече не се използва в стоматологията.И бих имал въпрос, ако някой знае как да ми помогне - Къде мога да тествам амалгамата (сплавта) в работата, която излиза?
Здравейте. Казвам се Марина, аз съм от Букурещ и съм алергична към никел. Живях извън Румъния 14 години, наскоро реших да се пенсионирам у дома, но имам проблем ... никел. Вчера направих алергологично посещение в Букурещ в частна клиника, специализирана в алергията, установих, че изобщо не съм информиран за алергията към никел. Не знам какво да кажа във вашата статия Vb за около 15% от алергичната популация, така че е известно. алерголог, специализиран в твърди метали. Това е опасна алергия за хората, може да се прояви както отвън, така и отвътре, превръщайки живота ви в кошмар. Благодаря ви и чакам отговор
Статията си противоречи. В един параграф казвате, че зелето трябва да се избягва, а след това зелето се споменава в списъка на препоръчаните зеленчуци. Моля, поправете.