Всичко за метода Linecoaching
Умножават се програмите за отслабване. За да се справят с липсата на време и наличност, професионалистите предлагат други методи за подпомагане, за да помогнат за отслабване за дълго. Такъв е случаят с метода Linecoaching. Съсредоточете се върху тази много успешна практика.
Какво представлява методът Linecoaching? Определение, произход и мнение
Методът Linecoaching е програма за отслабване, разработена от психотерапевта Жерар Апфелдорфер и диетолога Жан-Филип Цермати. Този метод ви позволява да отслабнете, без да спазвате ограничителна диета. Тези експерти предлагат онлайн терапия, за да помогнат на страдащите от наднормено тегло, затлъстяване или физически дискомфорт да се върнат към нормалния живот.
Тази терапия започна преди почти 15 години. Още от появата му много здравни специалисти го препоръчват на хора, които искат да отслабнат. Всъщност няколко мъже и жени вече са постигнали значителни резултати благодарение на Linecoaching. Следователно неговата ефективност вече не е за доказване.
Трябва да се отбележи, че по-голямата част от драконовите диети за отслабване завършват с неуспех. Хората губят килограмите си за кратък период от време, но ги възвръщат веднага щом се върнат към нормална диета. Целта на Apfeldorfer и Zermati е да предотвратят този често разочароващ йойо ефект. Следователно Linecoaching има за цел да ограничи границите на неуспех и рязко наддаване на тегло, феномен, който хората, които следват определени ограничителни програми, могат да срещнат.
Целта на Linecoaching е да се научите да слушате тялото си, да идентифицирате всички сигнали, свързани с глада, за да ги напълните със собствено темпо. Много хора го възприемат, защото отговаря на техния забързан начин на живот.
Действие на метода Linecoaching на Apfeldorfer и Zermati
Чрез метода Linecoaching д-р Apfeldorfer и de Zermati искат да помогнат на всеки човек да открие себе си, за да промени хранителните си навици. За да постигнат това, няколко треньори са обучавали с тези експерти. Те са лекари, диетолози, диетолози, психолози ... и предоставят индивидуална подкрепа на тези, които обмислят дългосрочна загуба на тегло.
Стъпки на метода Linecoaching чрез блог или форум
Процесът на Linecoaching е прост. Този метод има за цел да подобри диетата на човек, за да му помогне да отслабне. Въпреки това Linecoaching е и психическо упражнение. За да отслабнете, експертите обясняват, че умът играе важна роля. Тази програма за отслабване се основава на психологически упражнения, които да се прилагат през целия ви живот, за да промените навиците си. Ето стъпките, които съставляват Linecoaching: