Всичко за k; ела
Кефирът е чудотворната напитка на момента. Млечен кефир, плодов кефир, откъде идват? Как да си набавим кефир и какви са неговите ползи за здравето? Ние ви казваме всичко.
Това е напитката, за която всички говорят и която печели повече последователи всеки ден. The млечен кефир или плодов кефир е форма на пенлива лимонада с кратка ферментация.
Какви са добродетелите на кефира ?
За да разберете как работи, трябва да говорите пребиотици и пробиотици. Ще бъдете пощадени от урока по химия, но ето малко научно обяснение. Ферментиралата напитка се получава чрез трансформация на захарта в течност (чай или мляко) благодарение на бактериите, микроскопични плесени или дрожди. Ето как се създават вещества, полезни за функционирането на нашето тяло, позволяващи:
- Укрепване на имунната ни защита
- Насърчаване на храносмилането
- Действайте положително на настроението
- Насърчаване на правилното функциониране на паметта
- Увеличете витамините, които вече присъстват в използваните съставки: истинска опора срещу зимните атаки
Кефирни рецепти
Приготвянето на кефир не е ракетна наука. Независимо дали предпочитате млечен кефир или плодов кефир, това няма да отнеме много усилия пригответе го у дома. За да сте сигурни, че няма да сгрешите, открийте нашите рецепти.