Всичко за диетата LeDiet
В днешно време изглежда, че много диети отговарят на нуждите в света на слабостта и благосъстоянието. Сред най-известните е диетата LeDiet. Това е специално разработена програма, която зависи главно от няколко фактора като възраст или тип тяло. Преглед в детайли.
Всичко за диетата LeDiet
LeDiet или LeDietMed е диета, разработена от професор Апфелбаум, специалист по хранене и д-р Дейвид Бенчетрит, специалист по изкуствен интелект и директор на Клиниката по тежести. Това е онлайн метод за отслабване, чиито формули са съобразени с индивидуалните нужди. Тази програма за отслабване е мащабируема. В действителност, индивидът се възползва от седмично проследяване и менюто се коригира в съответствие с няколко различни параметъра, по-специално промяната в метаболизма, събитията, случващи се в живота му или състоянието му на ума.
Концепцията за позитивно хранене се ражда през 1973 г. в болница Bichat. За да се осигури извършването на различните редовни прегледи с цел пренастройка, компютърната програма LeDiet със софтуера LeDiet Care е създадена през 1986 г. Едва през 2002 г. диетата LeDiet е демократизирана и достъпна за обществеността. към Интернет.
Какъв е принципът на диетата LeDiet ?
Целта на програмата LeDiet е да създаде персонализирана диета след компютърен анализ и задълбочени хранителни навици на човек. Техниката се основава на три много различни фази:
Тази фаза продължава между една и три седмици, в зависимост от броя на килограмите, които трябва да се елиминират. За да се отървете от 10 излишни килограма, отнема седмица диета. За да отслабнете между 10 и 20 килограма, трябва да удължите диетата до две седмици. Три седмици диета са достатъчни за премахване на повече от 20 килограма. Бързата фаза се състои в приемането на нискокалорична диета, която се отличава с ниското ниво на въглехидрати и мазнини. Лицето трябва да състави меню според списък с разрешени храни.
- Фазата на удоволствието
През този период мазнините и въглехидратите постепенно се реинтегрират в ежедневната диета на индивида. Продължителността на тази фаза също зависи от броя на килограмите, които трябва да бъдат елиминирани.
- Фазата на стабилизиране
Наричана още фаза на пътуване, тази стъпка включва достигане на желаното здравословно тегло. Лицето може да консумира всички разрешени храни в умерени количества.
По време на първата фаза индивидът бързо отслабва. Тъй като това е персонализирана програма, диетата LeDiet помага за предотвратяване на пристъпите на глад, разочарования и хранителни дефицити. Придружена от 30 минути ежедневни спортни дейности, тази диета предотвратява йо-йо ефекта, генериран от повечето ограничителни диети. По този начин, за да не си върнете загубените килограми, е от съществено значение да се запазят новите хранителни навици, възприети по време на диетата.
Какви са предимствата на диетичната диета ?
Диетата LeDietMed има много предимства. Една от силните страни на тази диета е възможността за персонализиране на техниката за отслабване. Всъщност разрешените храни, както и схемата на програмата се разработват според профила на индивида, неговите хранителни навици, вкусовете му и начина му на живот.
За разлика от драстичните диети, диетата LeDiet взема предвид вкусовите предпочитания на индивида, така че те да отслабнат, като същевременно имат удоволствието да ядат. Лицето също се възползва от персонализирано проследяване, осигурено от професионални диетолози. Изготвя се седмичен доклад, който съветва индивида да подобри диетата си и да се адаптира към хранителните си навици.
Какви са недостатъците на диетата Dietmed ?
Въпреки предимствата на диетата LeDietMed, тази програма за отслабване въпреки това има малки недостатъци. Например, този онлайн метод за отслабване изисква перфектен самоконтрол и голяма мотивация от индивида. Всички указания трябва да се спазват точно, особено тези относно контрола на калориите. В допълнение, диетата LeDiet не позволява директно наблюдение от диетолог.
Актуализация на софтуера LeDiet Care, приложението LeDiet Mobile и LeDiet моя акаунт
LeDiet Care е онлайн инструмент за проследяване, който позволява на диетолозите да проследят вашата диета и да ви помогнат да намерите идеалното си тегло. Този компютърен инструмент се състои от няколко теста и въпросници, свързани с вашия начин на живот, ястията, които предпочитате и темпото, което искате да следвате. Всички данни, които предоставяте, ще бъдат използвани за анализ на вашето хранително поведение. С течение на времето информацията се съхранява и след това се коригира, подменя или балансира, за да актуализирате програмата си за отслабване. За наблюдение в реално време се препоръчва да създадете потребителски профил в личен акаунт, достъпен на същата страница. За достъп до вашия акаунт по всяко време, можете също да изтеглите приложението LeDiet Mobile на мобилния си телефон.