Всичко, което трябва да знаете за сухото гладуване
Ако четете тази статия, вероятно това е така, защото обмисляте сух пост, но все още не сте готови да отидете.
И напълно те разбирам.
Лично аз гладувам от няколко години и дълго се колебаех, преди да започна.
Какво е сухо гладуване ?
Това е на "пуристите".
Повечето хора, които познавам, които правят този тип гладуване, го правят по религиозни/духовни причини, а не заради ползите за здравето или за отслабване.
За мен това е твърде екстремно и затова не ви го препоръчвам.
Особено, ако не сте придружени от специалист.
Той обаче позволява на тялото да се оттича по-дълбоко и по-бързо от водното гладуване, защото тъй като не консумирате течност, тялото ви трябва да задейства определени компенсаторни механизми по-бързо.
Например, тъй като вече нямате никакво водоснабдяване (нито чрез храна, нито течности), тялото ви е принудено да намери друг източник на течност, за да "хидратира" кръвта.
Ето защо той стимулира изтичането на лимфа в кръвта и следователно спомага за насърчаването на елиминирането на токсините през емнуорните органи.
За кого е ?
Както обяснявам в статията си за гладуването, ако искате да постите, препоръчвам ви да го правите стъпка по стъпка, вместо да бързате с тялото си.
Ето защо за мен този тип пост е предназначен само за информирана публика, която вече е свикнала да пости и която се стреми да източи тялото си с по-задълбочено почистване.