Храна, съчетаваща се с Ursula Summ - успешно отслабване
Отслабнете по-лесно и се насладете на тортата!
Новозеландско проучване установи, че хората с наднормено тегло, които изпитват чувство за вина, когато ядат торта, са по-малко склонни да отслабнат, тъй като свързват свързаното с тях удоволствие със слабост и по този начин се отказват от плана си за по-бързо отслабване.
За да не бъдете измъчвани от чувство за вина, но да продължите да бъдете мотивирани да постигнете целта си, препоръчвам да превключите диетата си към комбиниране на храни.
Тортата също не е проблем!
Научете повече на моята страница за комбиниране на храни: www.abnehm-portal.com и комбинирайте парче торта с удоволствие и радост.
Ето един много бърз ябълков пай.
Ако имате кухненски робот или Thermomix, това е още по-бързо. Тестото се състои практически само от ронлив, както го познавате от ронливия сладкиш.
Първо накиснете 70 г стафиди в гореща вода. След това обелете 3 ронливи ябълки, изрежете сърцевината и нарежете парчетата ябълка на кубчета.
След това намажете с мазнина пружинна форма (26 см Ø) и настройте фурната на 175 ° C.
След това сложете 300 г брашно от спелта, 1/2 пакетче бакпулвер за тартар, 4 супени лъжици Stevia GrooVia, 1 щипка морска сол и 200 г меко масло в купа (или кухненски робот) и разбъркайте всичко това и омесете натрошен от него.
В Thermomix 30 сек/ниво 4.
Поставете две трети от натрошеното в тигана и го притиснете здраво към дъното. Сега поставете ябълките, заедно със стафидите, и поръсете с канела. Отгоре разпределете останалите пръски. Печете във фурната за 35 минути.
С много сметана всичко има още по-добър вкус и повдига настроението малко по-високо. И всичко това без гузна съвест.