Всичко, което трябва да знаете за сока от алое вера - Natura Force
Пиейки сок от алое вера, вие поглъщате поне „200 елемента“ в тялото си, сред които има 80 различни хранителни вещества от особен интерес. Наистина е доста изключителна храна от хранителна гледна точка. Тази хранителна добавка е особено добре дошла за по-добро стимулиране на чревния транзит и осезаем принос в минералите и витамините ... Открийте в тази статия цялата информация за този изключителен сок !
Всичко, което трябва да знаете за алое вера и сок от алое вера
Как се произвежда сок от алое вера ?
На пазара е възможно да намерите голямо разнообразие от сок от алое вера. Не всички от тези сокове обаче са създадени равни. Има някои добри, а други не толкова добри. Тези разлики се обясняват до голяма степен с произхода на културите, както и с начина на производство.
Кой сок от алое вера да изберете?
Сок от алое вера, който трябва да избягвате
Докато органичното е важно, не е първото нещо, което трябва да се обърне внимание при избора на качествен сок от алое вера. Някои сокове от алое вера наистина се правят от екстракт от алое вера на прах. Този прах, евтин за производителите и следователно евтин, няма по-голяма хранителна стойност за потребителя в сравнение със соковете, направени от пресни листа от алое вера. Затова избягвайте колкото е възможно повече тези продукти, които, биологични или не, са част от сокове от нисък клас и неефективни.
Препоръчва се сок от алое вера
Препоръчителният сок е този, направен от пулпата от пресни листа от алое вера. Те трябва да идват от растения от биологично земеделие. Най-добрите плантации са в Южна Америка или дори в Испания, където има огромни полета за отглеждане на алое вера. Изберете напитка, направена със стабилизирана каша. Говорим за студено стабилизиране от пресни листа и без добавяне на антиоксиданти, с изключение на естествен антиоксидант като лимонена киселина, който балансира рН на сока от алое вера. Листата на алое вера се пресоват студено по занаятчийски начин, преди да бъдат директно бутилирани. Препоръчително е да прочетете внимателно етикетите, преди да изберете сока си. Предпочитайте сертифициран органичен сок, тъй като това предполага, че в него няма остатъци от обработката (пестициди и други) и някои замърсители. Органичното споменаване също показва, че не само произходът на листата, но и производственият процес на сок от алое вера са изцяло органични.
Няколко ценни съвета
Все още понякога може да изглежда трудно да се направи разлика между „чистия сок“ от алое и всеки друг конвенционален сок. Някои сокове се получават чрез натрошаване на пресните листа от алое вера, преди да бъдат пастьоризирани. Други имат добавени химикали или вода. Качественият сок не трябва да се пастьоризира и да съдържа само естествен консервант като лимонена киселина. Този вид естествено произведен сок от алое вера със сигурност е най-богат на основни елементи. Такава напитка ще осигури на тялото най-добрите хранителни вещества и в достатъчни количества. Вече сте по-информирани за по-интелигентен избор.
Каква е хранителната стойност на сока от алое вера ?
Хранителните вещества в сока от алое вера
Алое вера, източник на минерали
Недостигът на минерали може да окаже негативно влияние върху здравето на всеки индивид. Добрата новина е, че сокът от пулпа на алое вера е похвален от диетолозите за различните минерали, които съдържа (1). Така че, ако вашата диета не ви осигурява достатъчно минерали, можете да приемате сока като хранителна добавка. Алое вера съдържа хром, желязо, фосфор, манган, цинк, калций, както и натрий.
Калцият е полезен за изграждането на костите, както и на зъбите. Йодът, който също се намира в алое вера, е необходим за секрецията на хормони на щитовидната жлеза. Най-разпространените микроелементи в пулпата на алое вера са магнезий, фосфор, натрий, както и калий. По този начин съдържа повече от двадесет минерала, които са от съществено значение за организма в повече или по-малко високи пропорции.
Дефицитът на желязо наистина може да доведе до анемия. В допълнение, периодите и бременността се основават на запасите от желязо на жената. По този начин ще запазите запасите си от желязо, като консумирате ежедневно сок от пулпа на алое вера.
Витамините, съдържащи се в алое вера
Сокът от алое вера съдържа трио основни витамини: A, E и C. По този начин храни като цитрусовите плодове не са единствените, известни с доброто си съдържание на витамин С. Пийте сок от растението. Алое вера покрива повече от половината от дневен прием на витамин С и антиоксиданти (2). Провитамин А, който съдържа сокът, е антиоксидант, способен да предпази тялото ни от вредното въздействие на свободните радикали. Той също така предпазва очите от зрителни нарушения, като развива тъкан на роговицата.