Всичко, което трябва да знаете за фитнес мотори
Какво е фитнес мотор?
Въртящите се велосипеди или така наречените фитнес велосипеди са фитнес уреди, които работят като обикновените велосипеди, с изключение на това, че упражнението се състои в педалиране на място.
Стационарните велосипеди често се избират като домашно оборудване за обучение, поради способността им да осигуряват различни нива на интензивност, което позволява на потребителите да увеличават издръжливостта, докато нивото и издръжливостта им се увеличават.
Видове велоергометри !
Има три варианта на велоергометри: вертикален велосипед, хоризонтален велосипед и въртящ се велосипед (фитнес), всеки със сгъваема версия. Всеки от тях има предимства и недостатъци.
Вертикален велосипед
Най-често срещаният тип фитнес мотор, наподобяващ мотор на открито. Той няма задна опора, която позволява на потребителя да се наведе напред към дръжките и да поддържа краката на бедрата си. Те са основен продукт във фитнес залите от десетилетия, а новите модели предлагат много изключително полезни функции. От друга страна, вертикалният мотор е изключително популярен за дома, защото има по-достъпна цена от другите велоергометри. Освен това е идеален за малки пространства.
Вертикалните велосипеди са полезни както за интензивни упражнения, така и за спортове за релаксация, като са изключително гъвкави.
Хоризонтален велосипед
Потребителят седи в наклонено положение, със задна опора и монтирани отпред педали. Въпреки че концепцията остава същата, хоризонталните велосипеди са изключително лесни за използване от хора, които имат наранявания в областта на лумбалната област, но и от начинаещи. Хоризонталният модел предлага изключително удобно изживяване по време на тренировка, независимо от ръста на потребителя. Седалката обикновено се регулира. Аргумент срещу обаче може да бъде, че обучението не се сравнява по отношение на интензивността с вертикалния модел.
Сгъваем велосипед
Тези варианти нямат фиксирана седалка, което позволява лесното им сгъване, транспортиране, но и ефективно съхранение. Докато другите модели са склонни да бъдат обемисти и да заемат много място, най-добрите сгъваеми велосипеди остават най-доброто решение за импровизирани домашни спортни зали, където пространството е от съществено значение за удобна, но и вълнуваща тренировка. Сгъваемият велосипед може да се вземе и при пътувания.
Като цяло сгъваемите варианти струват по-малко от фиксираните, защото се сгъват много бързо. Недостатък е, че сгъваемите велосипеди нямат толкова висока устойчивост на тегло, така че ще трябва да проверите внимателно преди да купите и ако го купувате, винаги следете теглото си, защото колебанията на теглото намалява, може да повреди устройството.