Всичко, което трябва да знаете за разнообразяването на храната Около съвети за бебето
Ако млякото ще бъде в основата на диетата му до навършване на 3 години, бебето ви ще може да се отвори за нови вкусове между 4-ия и 6-ия месец: това е началото на диверсификацията на храните. Но като родител възникват законни въпроси: какво да му дам? Започвайки на каква възраст? В какво количество? Намерете всички отговори на вашите въпроси с нашите съвети за разнообразяване на храните.
Кога да започнем диверсификация на диетата ?
Следвайки ритъма на бебето и след дискусия с педиатър, разнообразяване на храните обикновено започва между 4-тия и 6-ия месец. Този период съответства на възрастта, когато дъвченето на повече или по-малко твърда храна и преглъщането започват да бъдат възможни.
Но това е особено, когато бебето ви постепенно ще спре да яде изключително кърма, която вече не отговаря на всички негови нужди. Млякото обаче трябва да остане в основата на диетата му, докато навърши 36 месеца.
До тригодишна възраст детето ви малко по малко ще открие разнообразие от храни и нови вкусове, ще развие свой собствен вкус и ще различи нови текстури. Препоръчително е да включите по една нова храна наведнъж, в малки количества. По този начин избягваме смесването на вкусове. Освен това е добър начин да ограничите риска от възможна алергия. Запознайте бебето с нов вкус на всеки три дни.
И накрая, една от основните цели на диверсификацията на диетата остава да структурира честотата на храненията на вашето дете, докато достигне скорост от 4 хранения на ден: закуска, обяд, следобеден чай и вечеря. Един от начините да научи бебето на добри хранителни навици, които то ще запази през цялото си детство. В идеалния случай се опитайте да направите интеграцията на храните забавна: ако той не се чувства като храна, не я насилвайте (но опитайте отново няколко минути по-късно). Ако откритието се римува с удоволствие, от най-ранна възраст детето ви ще се радва да бъде на масата.
- Гледайте и се грижете за бебето
- Храна
- Първи месеци
- Моето бебе и аз
Регургитация при бебета: как да ги избегнем ?
Регургитацията е много често при бебета, но е и временна. Наричана още гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) при кърмачета, ГЕРБ изчезва след няколко месеца. Можем също да намалим ...
Диверсификация на храните: препоръчвани храни и такива, които трябва да се избягват
В самото начало на разнообразяване на храните, благоприятстват постепенното пристигане на зеленчуци и плодове. Започнете с домашно приготвени пюрета и компоти или храна в малки бурканчета, чиято полутечна консистенция е подходяща за бебета (или евентуално замразени пюрета, като последните нямат бучки).
- Храна
- Бебе порастни
- Моето бебе и аз
Бебешки гърнета: знаейки как да четете етикет
Когато бебето започне да разнообразява диетата си, може да се изкушите да се обърнете към бурканчета за бебешка храна. Но знаете ли какво има в тези класики за бебешки храни? Научете се да ...
Предпочитани плодове и зеленчуци
От самото начало често включвайте в диетата на бебето зелени зеленчуци, богати на желязо. Например зелен фасул, грах, спанак, броколи или дори тиквички ... Можете също така да запознаете детето си с моркови или тиква. Въпреки че имат много малко желязо, леко сладкият им вкус трябва да зарадва малката ви руса! От страна на плодовете изберете жълтъци, като банани, ябълки, круши, праскови или кайсии.
Храни, които трябва да се избягват
И обратно, избягвайте червените плодове до навършване на 6 или 7 месеца - и една година за маракуи - тъй като те могат да бъдат причина за алергии. Шестият месец е и когато можете да започнете да предлагате на бебето храна, която вероятно ще ви пита често през детството: картофите. За месо изчакайте, докато детето ви навърши 7 месеца. И накрая, можете да предложите парчета като парчета хляб, будоари или тестени изделия (малки размери) от 9-ия месец.
- Храна
- Бебе порастни
- Моето бебе и аз
Как да изберем буркани за бебешка храна: нашият съвет
Бебето расте и вече можете да го храните с бебешка храна със съгласието на вашия педиатър. Проблем: многото съществуващи гами ви объркват и знаете кои да купите за детето си ...