Всичко, което искахте да знаете за коремните мазнини - списание

всичко
Коремната мазнина - знаехте ли, че това е проблем за слабите хора и те дори не го знаят? Част от нея е скрита вътре, между вътрешните органи, където можете да създадете незабелязани здравословни проблеми, ако имате твърде много от нея - без значение какъв е вашият размер.

Мястото има значение!
Не всички мазнини са еднакви, тъй като мазнините се държат по различен начин на различни места. Това е ключът към това какви ефекти има.
Повечето от мазнините се съхраняват по два начина:
1. Под кожата в областта на бедрата, ханша, седалището и корема. Това е подкожна мазнина.
2. По-дълбоко, около жизненоважни органи (сърце, бели дробове, храносмилателна система, черен дроб и др.) В ребрата, корема и таза. Това е висцерална мазнина.
Подкожната мастна тъкан е това, което виждаме, а това, което е около органите (висцерално), е това, което не виждаме.
Въпреки че хората са пристрастни към видимите мазнини, изследванията показват, че скритите мазнини - при хора от всякакъв размер - могат да бъдат по-голям проблем.

Като друго тяло
Мазнините не просто празят около нашите органи. Държи се като орган, който крие много вещества. Висцералната мазнина, заобикаляща коремните тъкани, може също да съдържа редица токсини, които лесно могат да проникнат в околните органи.
Например, възпалителните съединения могат да избягат от висцералните мастни клетки, което води до инсулинова резистентност и развитие на някои видове тумори. Твърде много висцерални мазнини ви излагат на по-голям риск от високо кръвно налягане, диабет тип 2, сърдечни заболявания, психични заболявания и рак на гърдата и дебелото черво.

Как да разбера за това?
Всеки има висцерален мазнинен запас - независимо от телесното тегло или размера. С напълняването ще имате и повече подкожна и висцерална мастна тъкан. Където тялото ви съхранява мазнини зависи от вашите гени, фактори на начина на живот (като стрес и дали спите достатъчно), възраст и пол. Преди четиридесетгодишна възраст мъжете обикновено имат по-висок дял на висцералната мастна тъкан в сравнение с подкожната, отколкото при жените. Жените, от друга страна, съхраняват повече висцерални мазнини след менопаузата.