Всички загуби са сто процента! ”- Д-р
Загубите са неизбежна част от живота ни, било то траур по смърт или други свързани загуби. Как да скърбим? Какво представлява траурът на децата? Как можем да помогнем на тях и на себе си? Д-р Емке Сарунги, психиатър за възрастни и деца, специалист по метода за траурна обработка®, беше гост на Psycho-Café на Mindset Szeged през януари. Нашето отчитане.
„Три неща са сигурни в живота ни: че сме родени, че умираме и че ще имаме загуби, които няма да можем да избегнем“, д-р. В началото на представлението от Emőke Sarungi. Тогава научихме важното послание, че
всеки траур е уникален, защото всяка човешка връзка е уникална.
Самият траур е разнообразен в различните култури и дори в рамките на културите. Хората носят различни костюми, различни цветове и навици. Различните навици понякога могат да изглеждат странни. Обичаят може да бъде погребален тор, погребение, пеене на оплаквания или организиране на музикално-танцови тържества. Това са преходни ритуали, предназначени да се сбогуват с починалия, да го поменят, да отпразнуват живота и да направят близък съюз с тези, които оцелеят.
Как да помогнем на децата?
В презентацията си Емке Сарунги сподели важна информация за мъката на децата. Каза ми кои са полезните съвети, които всъщност използваме, за да нараним и да общуваме лошо с децата. Тези вредни, опасни съвети могат да бъдат например: „Не, плачи и тогава ще си купим друг! Не се притеснявайте, яжте малко шоколад! “ С тези публикации можем да излъчим към децата, че загубата може да бъде компенсирана и че те не трябва да изразяват чувствата си, не трябва да чувстват това, което чувстват; всъщност се престорете, че не се чувствате зле.
Това, което можем да направим обаче, е да ги придружаваме през процеса на скръб, да им предоставяме пространство и да изразяваме нашата подкрепа и състрадание към децата. Можем да им кажем, че много съжаляваме или просто ги прегръщаме. Въпросът не е да се спира процесът в детето по никакъв начин с фалшиви убеждения.
Всички траури са сто процента! Загубите не са сравними
Всеки траур трябва да се третира като уникален, нито по-голям, нито по-малък от другия. Ако сме загубили нещо, то е загубено за нас от този момент. От друга страна, скръбта също може да се развие и по своя уникален характер, противно на предишните предположения, няма етапи на скръб. Също така беше подчертано, че в допълнение към всички смесени емоции на скръб, болка и много чувства, скърбящият понякога може да изпита облекчение.
Д-р Емке Сарунги сподели с публиката полезна информация за траура. Снимка: Гейл Тибор
Емке Сарунги също говори за особеностите на метода като специалист по метода на траурен процес. Това е метод за самопомощ - а не психотерапия - при който човекът, изпитващ скръб, поема отговорност за собственото си състояние. Изпълнявайки различните задачи от структурираната поредица от упражнения (събиране на убеждения, добри съвети; изготвяне на диаграма на загубите, изготвяне на диаграма на връзката; поправяне, казване на неща; писане на писмо за завършване, четене), на опечаления човек може да се помогне справят се с мъката. Тогава ключът към метода е да правим и да действаме според нашите емоционални реакции.