Всички вие; за Ърн; трябва да знаете OTL блог
Коя диета ви подхожда?
Диетата е много индивидуална и сложна - наличието на система може да помогне при определянето на целите. Тук можете да разберете коя диета е подходяща за вас!
Най-важният аспект за избора на „перфектната“ форма на хранене е познаването на вашите собствени възможности и цели. Тъй като теоретично най-добрата форма на хранене вероятно не е подходяща за вас лично, защото не можете да се придържате към нея и да я прилагате, независимо по какви причини.
Полин Шаудер, 1 декември 2020 г.
Подготовка за фитнес хранене - как можете да ядете подходяща за фитнес диета дори с малко време
С подходяща за фитнес подготовка за хранене, вие сте добре подготвени за цялата седмица и ще се чувствате балансирани и спокойни. | Повече ▼.
Джени Трьогер, 25 ноември 2020 г.
Рецепта за меденки с ниско съдържание на въглехидрати
Коледният сезон е точно зад ъгъла и отново можем да очакваме вкусни вкусотии. Там. | Повече ▼.
Pauline Schauder, 7 октомври 2020 г.
Едномесечен веган - Как да приведете в действие първия си вегански месец
Все повече хора решават да премахнат животинските продукти от менюто си. Майор. | Повече ▼.
Лиценз за онлайн треньор, 30 септември 2020 г.
Хранителен план за изграждане на мускули
Известно е, че тренировките са само половината от успеха, ако искате да изградите мускули ефективно. Също и твоя. | Повече ▼.
Pauline Schauder, 22 септември 2020 г.
Какво трябва да търсят веганите в макроразпределението си?
Правилното разпределение на хранителните вещества може да бъде по-трудно за веганите, тъй като изборът на храна e. | Повече ▼.
Джени Трьогер, 9 септември 2020 г.
План за хранене за вегани спортисти
Знаете ли, че най-силният мъж в Германия също е веган? Много вегани спортисти са от de. | Повече ▼.
Pauline Schauder, 1 септември 2020 г.
Научете се да ядете интуитивно
Наистина ли хранителното поведение все още е здравословно във фитнес света в наши дни? Какво ще кажете за това. | Повече ▼.
Полин Шаудер, 19 август 2020 г.
Прекъсващо гладуване - какво може да направи диетата?
Периодичното гладуване или накратко, ако влезе в нашия речник през последните години. . | Повече ▼.
Джени Трьогер, 7 юли 2020 г.
Критични хранителни вещества във веганската диета
Винаги има постоянни предразсъдъци, що се отнася до веганската диета. Някои от тях ще бъдат в безопасност. | Повече ▼.
Тимо Ханер, 24 юни 2020 г.
Колко здравословна е наистина соята?
Има много полуистини и митове за соята. Затова бихме искали да разясните различни.
Джени Трьогер, 10 юни 2020 г.
Веганска диета - 5 ключови предимства!
Тази статия е особено интересна за любителите на смесената храна, веганите и тези, които искат да станат такива. | Повече ▼.
Лиценз за онлайн обучител, 4 март 2020 г.
Нисковъглехидратни рецепти за любители на месо, любители на риба и вегани
По-малко от 100 г въглехидрати на ден звучи трудно, но може да има и наистина добър вкус! Ние показваме. | Повече ▼.
Тимо Ханер, 17 декември 2019 г.
Диета правилно с диетични почивки
Тялото се защитава от диета: хормоните се адаптират, активността намалява, производителността. | Повече ▼.
Тереза Фарак, 29 октомври 2019 г.
Създаване на хранителен план: инструкции стъпка по стъпка
С тези инструкции стъпка по стъпка ще създадете идеалния хранителен план, който е оптимално съобразен с вашите нужди. | Повече ▼.
Джени Трьогер, 22 октомври 2019 г.
Регионално и сезонно хранене
Регионалното и сезонно хранене става все по-популярно. Поясняваме какво означава това и какви предимства. | Повече ▼.
Тимо Ханер, 24 септември 2019 г.
Здравословно ли е млякото за костите?
Млякото е подложено на остра критика отново и отново - какво влияние наистина има върху вашето здраве и. | Повече ▼.
Тереза Фарак, 5 юни 2019 г.
Защо Cheat Day може да застраши успеха ви в тренировките
Много спортисти се кълнат в обширна мамяща храна, за да стимулират метаболизма си. Поясняваме. | Повече ▼.
Лиценз за онлайн обучител, 5 март 2019 г.
Какво трябва да внимавате във вегетарианската и веганската диета
Какви форми на вегетарианска диета има, къде са разликите и какво трябва да правите? | Повече ▼.
Лиценз за онлайн обучител, 26 ноември 2018 г.
План за хранене с ниско съдържание на въглехидрати - какво носи ниското съдържание на въглехидрати?
Една хранителна концепция, която получи голямо внимание през последните години, е ниската. | Повече ▼.
Лиценз за онлайн обучител, 6 ноември 2018 г.
Какво е палео диета?
Хранене като в каменната ера, годно за 21 век - как работи и какво прави па | Повече ▼.
Лиценз за онлайн обучител, 26 септември 2018 г.
„Наклонете се на 15“ - Поставете го с нормална храна
Тази статия представя хранителната концепция, която британецът Джо Уикс през последните няколко години. | Повече ▼.
Джени Трьогер, 12 декември 2017 г.
IIFYM хранене - яжте пица и сладолед колкото искате?
IIFYM („Ако отговаря на вашите макроси“) е име на домакинство във фитнес сцената от няколко години, но какво b. | Повече ▼.