Всички тайни на здравословния брънч
Брънч ... един от любимите ви периоди от седмицата, нали? Какво, някои от вас все още не са последователи? Сигурен залог е, че може да станете такъв преди края на тази статия. !
В събота и неделя много барове и ресторанти предлагат закуски от 11 часа сутринта и често до късно следобед. Това, което обичаме в брънча, е, че той се адаптира към всички наши желания. Истински брак между закуска и обяд (идва от свиването на двете английски думи „закуска“, което означава закуска и „обяд“, обедното хранене), той ви позволява да се поглезите с ястие с безкрайни възможности.: Купа от кисело мляко, бъркани яйца, плодова салата, смутита, плодове, топли и студени напитки, най-трудното е да направите избор, тъй като всичко изглежда добре !
Можете лесно да намерите това удоволствие за брънч всяка седмица у дома. Лесно е да съставите балансиран и вкусен брънч за много кратко време, за да се възползвате максимално от времето си през почивните дни и да пирувате всеки път. !
И за да ви убедим да организирате здравословен брънч през следващия уикенд, ето 3 абсолютно вкусни рецепти, които да опитате възможно най-скоро:
Авокадото, звездата на балансирания брънч
Със сигурност вече сте попаднали в интернет (или ако имате късмет в чинията си) известният тост с авокадо: вкусна филийка препечен хляб, покрита с пюре от авокадо и поширано яйце. Всеки уважаващ себе си модерен брънч го включва в менюто, така че защо не и вие? Особено след като наистина е много лесно да се направи.
Можете също да представите авокадото просто нарязано, подправено, пюре, пюре още по-изумително, на скара или печена. Също така помислете с гуакамоле, което винаги е цялата ярост. Обикновено или с кисело мляко, това е лесна, вкусна и балансирана рецепта. Да се сервира в центъра на масата с пръчки сурови зеленчуци и филийки пълнозърнест или заквасен хляб на разположение на гостите.