Всички предимства на хамам Santé Magazine

Вече не представяме хамама и всички негови добродетели. Ритуал за красота? Антистрес момент? Пътувате извън времето? Това е малко от всички тези наведнъж.

santé

За да поговорим за хамама, неговите добродетели ... и необходимите съвети относно предпазливостта, се срещнахме с две страстни жени: Анна Синдрес е основателката на Института Карлота в Париж, известен от години със своите експертни ритуали; и Véronique Bonnefont, основател на хамам Les 100 Ciels в Булон (а сега в Париж и Страсбург), признати за високите си стандарти и страстта си към автентичността.

Цел на релаксацията първо

„Първата полза за хамама за здравето е дишането този евкалипт се смесва с пара, обяснява Анна Синдрес. Това прави много полезно за тялото и главата. »Релаксация, приятност са думи, които се връщат към всички, които редовно практикуват хамам.

Véronique Bonnefont добавя: „ Това е голямата разлика със спа центъра. Хамамът е място, където не бързате. Първо в хладкия хамам, с влажна топлина, която е същата като телесната температура, 37 градуса: можете да останете там дълго време. След това отиваме към горещия хамам, където температурата може да се повиши до 43 или дори 44 градуса и затова оставаме там за по-малко време. Всичко това позволява на тялото да се детоксикира, първата голяма полза за хамама за здравето. "

Класическият маршрут: хамам, ексфолиация и масаж

Нека да обобщим. Първо 45 минути в топлата стая, след това 10 до 15 минути в горещата стая. Порите на кожата са напълно отворени, „Това е моментът, когато прекарате черния сапун по кожата, оставете го да действа 5 минути“, казва Анна Синдрес. След това идва моментът на ексфолиране, нанасяне на расул и ние изплакваме. Тогава кожата е напълно освободена от всички свои мъртви клетки, тя е невероятно мека.

Колко често трябва да практикувате този дълбок скраб? Жените от Магреб отиват там лесно веднъж седмично. За европейска кожа, по-лека и по-тънка, е достатъчен веднъж месечно.