Всички предимства на чая; Мари Клер

предимства

Добави към любими Arx0nt/AnnaPustynnikova/VioNet - iStock

Искате ли отново малко чаша чай? Освен че е много елегантна напитка, особено в английския порцелан, тя е пълна с предимства. Има чай за всяко желание и всеки повод: от най-детоксикацията от всички, до гурме chaï latte.

Ако се консумира от зората на времето и навсякъде по света, това е и защото има антиоксидантни свойства и помага на тялото да смила.

Хранителни стойности и ползи

Съставен от вода и листа от различни растения, чаят няма калории. Така става, ако добавим мляко, мед или захар. Разпознат със своите антиоксидантни качества, зеленият чай е особено концентриран в агенти, които защитават организма от вредното въздействие на свободните радикали. Те са отговорни, наред с други неща, за стареенето на кожата и образуването на много видове рак. По-малко агресивен от кофеина, чаят съдържа теин, стимулираща молекула.

Чаят насърчава паметта благодарение на съдържащия се в него флуор. Според проучванията усвояването на черен чай в контролирани количества намалява риска от инфаркт. Танините, присъстващи в чая, обаче биха могли да намалят усвояването на желязото. Поради това е препоръчително да се консумират максимум три чаши на ден, за да се избегнат недостатъци.