Всички диети еднакви ли са

ниско съдържание захар

Няма реална разлика между резултатите от 12 различни диети за отслабване, показва мета-анализ от изследователи от университета Макмастър в Онтарио.

Брадли Джонстън и колегите му анализираха 48 рандомизирани клинични проучвания, проведени върху 7300 души с наднормено тегло. Диети с ниско съдържание на захар след шест месеца Малко повече загуба на тегло от другите диети.

След една година обаче участниците са загубили средно малко над 7 килограма, както за диети с ниско съдържание на захар, така и с ниско съдържание на мазнини.