Всеки втори възрастен е с наднормено тегло diabetesDE - немска помощ за диабет
Всеки четвърти човек в Германия е с наднормено тегло, всеки втори възрастен е с наднормено тегло и около 1,9 милиона деца и младежи са прекалено дебели - и тенденцията нараства. Опасното: Рискът от развитие на диабет тип 2 се увеличава със 100 процента от индекса на телесна маса (ИТМ) от 27. Една от причините за излишните килограми е висококалоричната диета. Храната, съдържаща захар и мазнини, е евтина, особено в Германия. Как пациентите успяват да постигнат или поддържат здравословно тегло, обяснява експертът професор д-р. med Hans Hauner от катедрата по хранителна медицина в Техническия университет в Мюнхен в чата на diabetesDE - Германска помощ за диабет на 23 април 2015 г. Въпросите могат да се изпращат веднага.
В представително проучване с напречно сечение с 36 000 пациенти на семеен лекар, „Германският проект за метаболитен и сърдечно-съдов риск“, но също така и в по-скорошното проучване на DEGS от института Робърт Кох, една четвърт от германците са имали ИТМ 30 или повече. След това експертите говорят за затлъстяване или затлъстяване. Рискът от развитие на диабет тип 2 е особено висок при тази група. В допълнение, често има последици за здравето като затлъстяване на черния дроб, високо кръвно налягане или сърдечни и съдови заболявания. „В днешно време наднорменото тегло и затлъстяването са сред най-важните предотвратими медицински проблеми“, казва професор Хаунер.
Дори младите хора не са пощадени от диабет тип 2: всяка година най-малко 200 деца и юноши между 12 и 19 години развиват диабет тип 2, много често поради излишните килограми. „По-специално на децата е трудно да се противопоставят на чипс, шоколад и сладка лимонада“, обяснява експертът и подчертава: „Прекомерното предлагане в супермаркетите на храни с високо съдържание на захар или много високо съдържание на мазнини често е друга пречка за трайна промяна в диетата на човек“.
Упражненията и здравословната и балансирана диета са от съществено значение, когато става въпрос за намаляване на затлъстяването. „Някои хора се затрудняват да започнат да спортуват“, казва специалистът по хранене. Защото се страхуват, че не могат да издържат на нормалното тегло.
Но триковете, с които можете да започнете и как пациентите могат да отслабнат здравословно и да поддържат нормално тегло, обяснява експертът професор д-р. мед. Ханс Хаунер в експертния чат на 23 април 2015 г.