Всеки тип тяло има своя диета - списание Biba

Сред всички диети, които се раждат всеки ден, задължително има една, която ви подхожда и ще ви позволи да постигнете фигуралната си цел. Започнете, като направите равносметка на областите на тялото си, които бихте искали да промените. Вашият тип тяло може да повлияе на загубата на тегло.

своя

Дисаги и целулит: по-малко зеленчуци

Жените често са засегнати от тези грозни мастни натрупвания, разположени по бедрата, бедрата или стомаха. Портокалови кори или дисаги са част от вашия тип тяло? Станете месоядни. Намалете консумацията на плодове и зеленчуци, но без да ги елиминирате. Нишестените храни също не са полезни за вашата фигура. От друга страна, месото, рибата и млечните продукти трябва да бъдат предпочитани, дори на закуска.

Твърде много закръгленост: по-малко захар

Ако тялото ви е извито, със сигурност много женствено, но малко прекалено изразено, със сигурност злоупотребявате със захар. Среща се навсякъде, включително в продуктите с ниско съдържание на мазнини. Плодовете са чудесен източник на захар, както и бонбоните, хлябът или бисквитките. Не забравяйте, че захарта се метаболизира до мазнини по време на храносмилането, което допълнително ще изостри формата ви. Ограничете приема на захар и увеличете малко дажбите си с месо.