Всеки може да спазва тази диета! Финална диета със седмична примерна диета •

Според диетолозите това е идеалната диета, защото тя съдържа всички хранителни вещества, от които се нуждае тялото, от друга страна не предизвиква глад, разнообразна е и вкусна, може да се пази от пациенти - дори тези с метаболитни нарушения. В допълнение, той е отличен за развиване на последващата ни здравословна диета по време на дългосрочен курс.

Очакван процент на загуба на тегло: 1,5-2 килограма през първата седмица, 0,5-1 килограма по-късно през седмицата. Витаминните добавки не са необходими, добре формулираната диета включва нуждата. Диетата може да продължи седмици или месеци.

всеки

Седмичната примерна диета на нежната диета

Диета, богата на протеини, ниско съдържание на мазнини и въглехидрати.

ПОНЕДЕЛНИК
R.: 2 dl лате, 5 dkg бяла пържола, 1 меко яйце, репички
Т.: 10 dkg краве извара
Д.: пилешки грах със зелен грах
U.: Диетичен компот
О: Гювеч с карфиол

ВТОРНИК
R.: 2 dl лимонов чай, червен пипер с яйца, краставица
T .: 1 портокал
Д.: костна супа със зеленчуци и яйца от зелен фасул
U.: 1 ябълка, 1 мече сирене
A.: Лечо с яйца