Всеки, който отслабва, никога не може да яде сладко, парче сути или шоколад

Културистите посочват, че те се основават на въглехидрати и обикновено ядат малко плодове. Разбира се, когато се фибризира, той се основава на нискокалоричен протеин, но енергийният му прием се дава от въглехидратите над задължителните протеини и мазнини.

може

Е, що се отнася до основния въпрос, всеки консумира по различен начин, кой може да го побере, кой е.

Специфичен съм за стотиците ккал сладкиши на ден (особено бисквитки), когато съм свикнал да отслабвам, опитвам се да го намаля, но всъщност не става (има малко мотивация за това) и не нямам много общо с това дали ям нещо или е въпрос на сладкиши. Много е захарен и колкото и брашнени неща да ям, още повече за собствените си сладкиши. Но бих отслабнал със захари, ако можех да ги задоволя и да се чувствам добре от това. Това би било вредно само за здравето ми.