Всеки ден по една ябълка ... Пазете от доктора, който лекувам блог
Първо и най-важно, някой с диабет не трябва да държи лекаря далеч от вас! Диабетът е нелечим и изисква постоянен медицински контрол, тъй като неадекватно поддържаният диабет може да има много усложнения, които могат да повлияят отрицателно на качеството на живот. Не забравяйте да пренебрегнете контролните тестове! Ти знаеш това? Инсулинът не лекува болестта, но я поддържа жива, докато се открие антидот на болестта.!
Но нека да стигнем до въпроса.
Диабетиците могат да ядат ябълки или други плодове?
Краткият отговор е да.
И дългият отговор е:
Плодовете са вкусни и здравословни. Съдържанието на фибри, витамини и течности са значителни, но не трябва да забравяме, че те съдържат фруктоза. Плодовата захар, известна още като фруктоза, е най-сладкият вид захар, естествено открит в меда и плодовете и в малки количества в някои зеленчуци.
Здравословната диета включва: зеленчуци, плодове, зърнени храни, хляб, тестени изделия, картофи, ориз, мляко, млечни продукти, месо и месни продукти, риба, яйца, сухи бобови растения, маслодайни семена. Така че имате място в здравословната, балансирана диета, но изобщо няма значение какъв вид плодове и кога ядем.