Всеки ден април 2012г

"Не искам всичко да върви лесно. Иска ми се да имате сили да преодолеете трудностите." Брус Лий

Страници

Събота, 28 април 2012 г.

Ден 18

Тъй като съм вкъщи в края на 7, не гарантирам, че мога да пиша за всеки ден поотделно. По това време дните са доста плътни. Трябва да отидете отдясно наляво.
Сега ще запиша вчера, но може да е след публикация събота-неделя.

Така. На сутринта наистина очаквах с нетърпение най-сетне да се прибера у дома, за да видя изненадата, която ми беше казала мама. Е, бях прав, стаята ми беше свършена.:) Беше боядисана, тапетирана, тиквена светлина и тиквена супи.:)

Мама, разбира се, готвеше храна, за която не знам съдържанието на калории. Но тъй като все още имах над 500 калории и около 40-50 chs, ядох всичко, но само малко. Надявам се да не се обърка:/
Ще кажа на мама да запише какво използва, когато готви, докато сме вкъщи, и тогава мога да разбера.:) В противен случай няма да мога да ям голяма част от него:/
Така че вчерашният ми ден е просто uzsiig, не написах вечеря, но и я изядох.

Опитвам се да обръщам голямо внимание на това колко от това, което ям у дома, за да не превишавам допустимите си калории. Не искам да качвам килограми.:)

Вероятно няма да отида при бабата на Б, там винаги трябва да ям бисквитки. Да предположим, че все още го оставяте, но аз съм склонен да правя толкова грубо концентрирани бисквитки, че след парче съм пиян: D

Ами сега отивам, имам много работа:) И тогава може би просто ще се чекирам утре вечер в събота-неделя.

Четвъртък, 26 април 2012 г.

Ден 17

Е, изглежда нещата започват да се променят.:) Качих се на кантара тази сутрин, чудех се какво показва и с удоволствие съобщих, че съм с 0,7 кг по-малко, отколкото в неделя сутринта. Jupiii. Започва да започва.:) До предишното разглеждане загубих толкова много общо, сега за около 4 дни. Така че много се радвам на това сега.:) Ще стоя на него и утре сутринта, знаете ли, защото тук в Пеща имам цифрова скала, тя показва по-точна стойност, у дома и само гладка стара пролет. В неделя ще се кача на него, после ще нарисувам нещо средно или още не знам: D

Пиша публикацията отново през деня, ще отида в kangoo от работа, а след това Б. все пак ще излезе и тогава няма да имам време да напиша деня си. Така че, ако мога да измисля нещо, мога да го запиша бързо.:)

Вече писах на групата Fb за вечерното кенгуру, но и тук ще пиша, за да видя дали някой го е чел. Е, снощи на kangoo, нашият скъп треньор, Klári, помисли, че се шегува с нас. Не си взе почивка от скока.:) Винаги има почивка, след около 35-40 минути вдишваме една, след това скачаме отново около 10 минути и накрая се разделяме така. Е, сега нямаше никаква почивка, не малка, така че минаха около 50 минути, без да спираме. Да не говорим, водата течеше от мен, бях труп: D Но беше адски добре. Имаше две нови момичета (едно или две винаги са там), бедните също бяха много уморени.:) И също много харесах хореографията. Може би досега ми харесваше най-добре. Или просто ми беше толкова приятно, защото изскочих изцяло, с усмивка на лице.:) Както и да е, все повече му се наслаждавам, става все по-добре.:) И съм много доволен от това.:)

Сега най-накрая спя добре на новото легло, не легна на нищо. Трябваше да свикна. Но поне за гърба ми е добре, че не лежа на нещо меко износено, а на твърдо легло.:) Дори по-трудно от домашното ми легло.

За момента мога да вляза в шунката си чак до узи, ще вечерям след тренировка, но е планиран айсберг сали. Единственият проблем, който имам с това, е, че те не пишат колко ккал има.:/Но не мисля, че е много. Опитвам се да изчисля sacc за приблизително и след това да въведа стойностите след вечеря.

Тъй като се прибираме у дома за дългия уикенд утре, трябва да храня Б с всякакви плячки/остатъци. Но всичко е наред, има нужда от него:) Една вечер, след храна, го сложих на кантара, беше 71,1 кг. След това го настроих на следващата сутрин, когато станахме. Е, почти го изпратих по дяволите. Той му показа 69 кг. Не знам дали някой може да отслабне с 2 кг за една нощ: О, бих искал да мога да го направя.: D Както и да е, той винаги се движи около 70 кг, въпреки че яде много, много, много повече от мен. О, и 195 см височина за тези 70 килограма: D Така че скъпата ми е доста слаба.: Д

Купих изключителен млечен ориз за десет часа, но диетичен, има по-малко от всичко. Надявам се да е финалът.:) По този начин мога да си избутам пудинга и киселото мляко и да се вместя плавно в kcal и останалите.
Също така изкупих изварата си сутрин. Боклукът изкупува само малко.:( И спечелих огромен.:( Надявах се да получа поне същата сума, но не, само малко и е гладко.:( Въпреки че има нови, би било хубаво да хапнем черешово маково семе .:/Както и да е, добре за десерт след обяд. ще бъде и това малко.

Е, изглежда, че не мога да кача снимката на моята шунка днес:/Така че ще я заменя по-късно от вкъщи.: /

АКТУАЛИЗИРАНЕ
Май хамим:

Казват, че е добра топлина за уикенда, така че не купувам пропуск/билет, предпочитам да си взема мотора и да ходя навсякъде с него. По-евтино е и поне малко тренирам с него.:)

Пия kv няколко пъти следобед, от автомат, просто трябва, защото ще заспя след обяд. Не знам колко калории са в тях, но се надявам да не са толкова много. Днес все пак трябваше да изпия една, почти хванах монитора, прозях се толкова много: D

Бавно работното време свърши, отивам да изскоча, след това вечерям и си почивам. Ще се прибере утре след работа.:) Jujdejólesz.:)