Все повече хора разбираха ...
Открийте центровете за хранителна сила на растенията по целия свят! Все повече хора осъзнават, че е по-здравословно да получаваме хранителни вещества от растенията. Вие сте това, което ядете и всяка глътка влияе на тялото и настроението ви. Здравословната и пълноценна диета ви помага да се чувствате добре. Получаването на хранителни вещества от растителни храни е най-доброто нещо, което можете да направите за себе си - и то по-лесно, отколкото си мислите! Това ръководство ви дава всичко, което трябва да знаете за предимствата на растителната диета: • Актуална информация за витамините и минералите, от които се нуждаете, за да поддържате здравето си и как да ги набавите от растителното царство. • Хранителни препоръки, подходящи за вашата възраст. • Конкретни подробности относно храненето на растенията за спортисти, за тези, които се борят с болести и за тези, които се опитват да отслабнат. • Какви консумативи да направите, как да увеличите хранителния прием на любимите си храни и как да се храните здравословно, когато излизате навън. • Над 45 вкусни, питателни, пълнозърнести рецепти, плюс примерно едноседмично меню, за да започнете.
