Връзки между хормоните и храната - BodyWakes

Но има до два вида хормони, които трябва да се вземат предвид при даден човек. За мен например.
Така че съществуват хипофизата, щитовидната жлеза, надбъбречните жлези, а при някои дами и яйчниковият тип хормон.

храната

Нека да преминем един по един, за да определим кои храни за всеки вид си струва да се консумират.

ГРАНИЧЕН ХОРМОН ТИП

  • рафинирани ястия от бяло брашно и бяла захар и всички ястия, бисквитки, хлебни изделия, направени от тях
  • млечни продукти, всички млечни продукти от животински произход (масло, кисело мляко, заквасена сметана, извара, сирене, самото мляко, сметана и всичко в тях)
  • кофеин и всичко, което съдържа кофеин (кафе, черен чай, зелен чай, енергийни напитки, кола и други)
  • алкохол

ТИП ХОРМОН НА ЩИРОИ

  • рафинирани ястия от бяло брашно и бяла захар и всички ястия, бисквитки, хлебни изделия, направени от тях
  • плодове, плодови сокове (най-вече поради фруктозата в тях)
  • кофеин и всичко, което съдържа кофеин (кафе, черен чай, зелен чай, енергийни напитки, кола и други)
  • скъпа, ДА. Тъй като обикновено се казва, че медът е здравословен, едно е, но НЕ ЗА ВСИЧКИ.
  • алкохол