Връзката за културизъм на Брус Лий
Феноменът на бойните изкуства Брус Лий, чийто живот приключи точно когато той щял да стане световна суперзвезда, бил човек с много таланти. Способността му в различните бойни изкуства беше наравно с актьорските му умения, творческата и артистична визия и поетично блестящата му философия. В допълнение към бойните изкуства, Брус Лий направи вълни в света на културизма като влиятелен човек!
Да, можем да си представим какво мислите в момента. Брус не беше културист и нямаше огромния външен вид, който човек свързва с нашия спорт, но несъмнено имаше огромно влияние. Брус Лий беше тренировъчна машина и също известен със своите почти несъществуващи телесни мазнини. Той използва много различни методи, за да влезе във форма. Това включваше традиционни упражнения за тренировки с тежести, като например Клекове и лежанки.
Брус Лий също беше известен, подобно на много културисти, че предпочита много високо протеинова диета. Неговата физика беше много по-тясна от тази на обикновения културист, но поради собствените си тренировки по бойни изкуства трябваше да поддържа висок прием на протеини. Тялото на Брус Лий често е наричано разкъсано и ивичесто и определено е добре да не прекалявате с процента на телесните мазнини. Това, което направи Брус Лий толкова специален обаче, беше фактът, че той всъщност нямаше повече мазнини по тялото си, поради което то беше почти изцяло съставено от мускули.
Както можете да прочетете на началната страница на Майк Менцер, Брус Лий се абонира за различни списания за културизъм и фитнес по време на разработването на собствената си тренировъчна програма „Jeet Kune Do“, тъй като по това време те бяха единственият източник на информация за фитнеса. Твърди се също, че е прочел „Силата и как да я получим“ на Юджийн Сандоу, публикувана през 1897 година. Брус Лий беше нетърпелив да придобие функционална сила, за да помогне да усъвършенства своята система за бойни изкуства.
Но какво предизвика този интерес? След битка с друг боец от Кунг Фу, Брус Лий беше недоволен от представянето си. Дори след като спечели, той осъзна, че има още много да се подобри, особено по отношение на фитнеса. Гладът му за знания го доведе до културизъм, силови тренировки и други форми за развитие на сила и кондиция.
Както при бодибилдинга, мислите на Брус Лий за бойните изкуства се въртяха около необходимостта да тренирате цялото си тяло да бъде мощно. Той тренираше корема си всеки ден с надеждата да превърне тези мускули в своеобразна броня, вярвайки, че коремът е най-важен в битката. Този принцип му даде шест опаковки, на които всеки можеше само да се възхищава. Беше доста очевидно, че той усърдно тренираше тялото си до съвършенство, точно както го правеше в бойните изкуства.
Брус Лий беше защитник на знанието. Човек, който вярваше не само във физическо, но и в умствено обучение. Той беше човек, който пренебрегва социалните норми, за да придобие разбиране за човешкото тяло, което може да използва, за да убеди другите хора. Брус Лий беше упорит човек, готов да наруши правилата, за да просветли себе си и другите. Неговата умствена и физическа сила трябва да бъде вдъхновение не само за културистите, но и за всеки, който се стреми към най-добрата версия на себе си!
По-добре бавно и правилно, отколкото бързо и грешно.
-Брус Лий