Връзката ми с астмата, фиксирана и лечебна; ФИКСИРАНОТО, КОЕТО ПРОМЕНЯ ВАШИЯ ЖИВОТ!
Хранете се умно, отслабвате!
През 2016 г. исках да отслабна. Събудих се една сутрин толкова стреснат, че отидох на кръвни изследвания, за да се отърва от идеята, че някои хора са дебели, защото имам „щитовидна жлеза“. Нямах "щитовидна жлеза" (хипотиреоидизъм), просто бях дебел и пухкав заради кортизон. Затова през август отказах да приемам други антихистамини. Току-що казах спри. Това беше строго моето решение.
Отново се научих да дишам. Знаете ли, че мнозина не знаят как да дишат? Вдъхновението трябва да "напусне" стомаха, да се изкачи до гърдите и след това да повдигне цялата диафрагма. Мозъкът ще влезе в по-добра форма поради притока на кръв и кислород и можете да се възползвате от черепната кутия и нейните процеси като цяло. Отнема само няколко минути на ден, за да практикувате дълбоко дишане и след като умът запомни естествения процес, тогава всичко ще се появи естествено. Бях се научил да правя това в Praid, в солната мина, от спортен инструктор.
Откакто започнах този начин на живот, уточних, че съм астматик и че връзката ми с храната е различна. Дори не знаех, че съм алергичен към някои храни. Дори не знаех, че имам непоносимост към някои комбинации от храни. Защото има две различни неща. Например, ям домати отделно от сирене. В комбинация двамата гъделичкат небцето ми и усещам тотален дискомфорт в гърлото и след няколко минути се появява коклюшът. Спешно се нуждая от инхалатор, който винаги имам при себе си.
Някой ме беше помолил да пиша за диетата на астматика, тъй като съпругът ми е изправен пред същите проблеми и въпреки че се доверяват на своя лекар, той не е предписал нищо за храненето, освен антихистамини, затова отговарям на дамата, правя сервиз и аз.
На първо място, препоръчително е да тествате за алергии към храни, които ядете често, защото можете да ядете домати например, но показвате известна степен на алергия или непоносимост и може да бъде причина за забавяне или стагнация на процеса на отслабване. . По принцип хората, които правят инжекции с хемисукцинати например, са подути, пухкави, какъвто беше случаят ми.
И така, какво ядем, ако сме астматици?
Разбира се, има храни, които трябва да избягвате и в това отношение.
Лечение на астма? Винаги се препоръчва здравословен начин на живот, поддържане на добър тонус.
В заключение, майка ми е на 64 години. От ноември миналата година тя започна да има магарешка кашлица, причинена от емоционален фактор. След дълго настояване този месец тя отиде на лекар за специализирана консултация. Диагноза - астма. През 2012 г. четох изследвания за астма и един от тях каза, че всички хора са родени с всички възможни заболявания. Имаме ги в гените си. В един момент, след емоционален шок/психологическа травма, генът, отговорен за определено заболяване, също може да се развие. Можем да правим анализ след анализ, генетичният тест е най-убедителен. Когато имах астматични пристъпи, бях досаден и не можех да остана със себе си. Досаждах на всички, защото те не знаеха как да реагират на това състояние. Преди да отида на лекар диагностицирах майка си, сравнявайки симптомите си с нейните. Не препоръчах нищо лекарствено, освен промяна в диетата, стига да не елиминира фактора, отключил кризата, а в нейния случай това е от психологически характер и изцелението ще бъде трудно и трайно. Отлагането на специализираната медицинска консултация й донесе и кризите, причинени от миризмите, само че тук лесно могат да се объркат с факта, че тя също има удушен стомах, напомняйки ми, че така започнах.
В момента няма лечение за лечение на астма (с изключение на алергична астма в началото), но има лечение, което напълно контролира астмата, за да мога да водя напълно нормален живот, включително по отношение на социалната интеграция. Намалих пристъпите на астма с храна. Сега астматичните пристъпи имат психологически и алергичен характер (когато ям нови храни - като хурма - с които гените ми не са свикнали, защото не съм ги записал в генетичното си наследство). Нося инхалатора със себе си, за да уточня, че не "подвеждам". Както казах по-горе, астмата не лекува, а само намалява гърчовете.
Аз също избрах да лекувам с помощта на този хранителен план и дисциплината в храненето. Определените часове - 7,10,13,16 и 19, са стихотворение за мен всеки ден, защото се вписват в ежедневието ми. Вашата рутинна практика може да е различна!