Връзката между стреса и заболяването - фитнес нация
Стресът има неблагоприятни ефекти върху ума и имплицитно върху тялото. С течение на времето не е ясно как стресът влияе върху появата на болестта и цялостното здраве. Изследователите установили, че хроничният стрес е свързан със загуба на способността на организма да регулира възпалителния отговор. Нови проучвания показват за първи път, че ефектите от психологическия стрес върху способността на организма да регулира възпалението могат да насърчат развитието и прогресирането на болестта.
Психологическият стрес е свързан с повишен риск от депресия, сърдечни заболявания и инфекциозни заболявания. Въпреки че е известно, че стресът влияе негативно на здравето, механизмът, по който той предизвиква определени заболявания, е бил неизвестен. Всичко е свързано с възпалението. Частично се регулира от хормон, наречен кортизол, и когато не е в състояние да функционира, възпалението излиза извън контрол.
Учените твърдят, че продължителният стрес влияе отрицателно върху способността на кортизола да регулира възпалителния отговор, тъй като намалява чувствителността на тъканите към този хормон. По-конкретно, имунните клетки стават нечувствителни към регулаторния ефект на кортизола. В същото време се смята, че системното възпаление насърчава развитието и прогресирането на много заболявания.
Учени, чиито иновативни дейности са показали, че хората, страдащи от психологически стрес, са по-податливи на развитието на обикновена настинка, са използвали тази хипотеза, за да анализират връзката между стреса и заболяванията.
В случай на обикновена настинка, симптомите не се причиняват от вируса, а вместо това са "страничен ефект" от възпалителния отговор, който се задейства като част от усилията на организма да се бори с инфекцията. Следователно, колкото по-голяма е възпалителната реакция на организма към вируса, толкова по-вероятно е да изпитате симптомите на настинка.
В проучване на учени, след попълване на интервю, което е имало ролята да предизвиква силен стрес, 276 здрави възрастни са били изложени на вирус, който причинява обикновена настинка и са наблюдавани в карантина в продължение на пет дни за признаци на инфекция. и болест.
По този начин изследователите установяват, че преживяването на стресово и продължително събитие е свързано с намалена способност на имунните клетки да реагират на хормонални сигнали, които обикновено регулират възпалението.
Експериментът разкрива, че продължителният стрес е свързан не само с вероятността от развитие на настинка, но и с по-високи нива на глюкокортикоидна резистентност. С други думи, хората, чиито рецептори реагират неадекватно на кортизола в кръвта им, са тези, които показват симптоми на настинка.
Във второто проучване 79 здрави участници бяха оценени за способността им да регулират възпалителния отговор и след това бяха изложени на вирус и наблюдавани за оценка на възпалителни цитокини, химическите пратеници, отговорни за предизвикване на възпаление.
Учените са открили, че тези, които са били по-малко способни да регулират възпалителния отговор, както е установено преди да бъдат изложени на вируса, са създали няколко химически съобщения, които предизвикват възпаление при заразяване.
Способността на имунната система да регулира възпалението предсказва кой ще развие настинка, но по-важното е, че дава обяснение как стресът може да причини заболяване. Тъй като възпалението играе важна роля при много заболявания, като сърдечно-съдови разстройства, астма и автоимунни заболявания, този модел обосновава как стресът им влияе негативно.
Така че, ако задълженията в работата и ежедневието ви занимават, докато не развиете заболяване, свързано със стреса, добавянето на друго събитие към календара ви може да увеличи нивото на стрес, вместо да го намали. Това може да се случи дори ако събитието е приятно.