Връзката между протеините и бъбреците
Освен това ние, които тренираме спортисти и фитнес модели, ядем протеини в други форми, за да има нещо, което можем да ядем безнаказано - това са вкусни протеинови шейкове без въглехидрати.
Има много дезинформация и за протеините и виждам, че е дошло времето за това
Приемът на протеини е вредно за бъбреците?
Въпросът е грешен, което вече знаете със сигурност: без протеини, основните физиологични процеси ще нарушат функцията в тялото ви. Ядете протеин всеки ден, дори без да консумирате протеинов шейк.
Какво се случва, ако ядете твърде много протеини? Може да имате твърде много протеини, ако сте яли твърде много пържено месо или сте нарязали 1 кг извара.
Прекомерната консумация на протеин, протеинов шейк, води до бъбречна недостатъчност?!
Трябва да изясним това. Ако ядете твърде много протеини, това излишно количество ще се появи в урината ви, което означава, че в урината ви ще има повече аминокиселини. Вашето тяло не е в състояние да съхранява протеини. (което е добра новина за нас, жените! - няма да се превърне в дебела подложка)