Връзката между имунната система и работното място; Фитпули
Всеки знае типа колега, който е постоянно напрегнат и е като винаги е наполовина болен да ходи на работа, да пада и излиза от обикновена настинка, да се оплаква от умора и често да има нещо наранено. Проблемите на гореспоменатия ни страдащ колега обаче в никакъв случай не са поредица от съвпадения: съществува сериозна връзка между небалансираното, стресиращо работно място и имунната система на индивида и това е потвърдено от науката през последните години.
Какво точно се случва в организация, например, по време на конфликт на работното място? Ситуацията си струва да се разгледа в продължение на няколко хиляди години: когато „конфликтът на работното място“ се проявява най-много под формата на тигър, лъв или умерено нервен носорог. По това време това беше стрес и телата ни се развиха във връзка с него. Поради тази причина XXI. През ХХ век нашият шеф прави точни забележки или непостижима задача в офис, доста ново изживяване за нашата организация, а на клетъчно ниво все още не сме имали достатъчно време да се адаптираме към този нов ефект, наречен „психологически стрес“ в науката. Така че в напрегнат ден тялото ни реагира точно като подхода на този кръвен носорог носорог: той започва да произвежда вещества, които ни помагат да избягаме (включително адреналин и кортизол, последният от които дава на нашите клетки, като мускулите ни, допълнителна храна чрез повишаване на нивата на кръвната захар).
Да, но в миналото стресът беше решен чрез избягване на тази опасност - в днешно време сърдечен спринт от шефа всъщност не решава дългосрочния ни поминък; и стресът ни очаква също на следващия ден. Проблемът се крие в това: в продължително стресово състояние тялото ни произвежда споменатите по-рано хормони на стреса не само за продължителността на бягане, но в продължение на дни или месеци - а кортизолът сред тях има и друг ефект: потиска имунната ни система.