Връзката между диарията и хранителните навици Imo® варира

Това, което ядете и начинът, по който се храните, може да повлияе на вашето храносмилателно благосъстояние. Може да играе роля при появата на преходна остра диария.

• Какво е преходна остра диария
• Стрес и диария
• Хранителни навици
• Менструален цикъл
• Пътувания и диария
• Кога да посетите Вашия лекар

Храна и хранене

Като водите хранителен дневник, можете да установите какво предизвиква диарията ви.

Хранителни навици

Храненето твърде бързо, късно през нощта или приемането на тежки, пълни ястия може да предизвика преходна остра диария.

Могат да се въведат здравословни хранителни навици за облекчаване на преходната остра диария.

Храна и напитки

Всеки е различен. По този начин фактор, който предизвиква диария у някого, може много добре да се понася от някой друг или дори да действа като успокоително.

Ето някои храни и напитки, които могат да предизвикат преходна остра диария:

Пържени и мазни храни 1

Те увеличават силата на естествените контракции на червата, докато смилате и усвоявате храната, което може да влоши симптомите на хора с преходна остра диария.

Излишък от плодове или зеленчуци

При някои хора яденето на твърде много сини сливи, плодове киви, боб, броколи или зеле може да предизвика преходна остра диария.

Млечни продукти

Известно е, че млякото, сиренето, сметаната и други млечни продукти причиняват диария при някои хора. Потърсете алтернативи на млечните продукти с бадемово или соево мляко.

---