Връзка между високо кръвно налягане и въглехидрати - LOGI метод - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT
Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация
Мона Лиза
Забелязах пряка връзка между консумацията на Kh`s и повишаването на кръвното налягане.
Преди моята LC диета трябваше да приемам бета-блокери, за да намаля кръвното налягане, тъй като Логи кръвното налягане е спаднало до здравословно 120/85. По съображения за контрол все още правя измервания между тях и сега вече ясно установих, че с 1-2 филийки хляб кръвното налягане се повишава до 145, със 100 г тестени изделия до 170 и това за 2 дни. По-ниската стойност също се увеличава, но по-малко.
След като драстично високите ми триглицериди паднаха през Логи, друга причина да се откажа от сложните Kh.
Тази публикация вече е редактирана 1 път, последно от Mona Lisa (1 май 2007 г., 20:24 ч.)
Табаско
Николай Червей
През следващите няколко дни ще бъде публикуван мета-анализ (обобщаваща оценка на всички изследвания) по въпроса дали и до каква степен въглехидратите повишават кръвното налягане или намаляването на въглехидратите понижава високото кръвно налягане. Докато преценявам проучването, намаляването на кръвното налягане вероятно ще бъде потвърдено. Когато изследването излезе, ще го публикувам в Новини.
Поздрави от студиото SAT1 в Берлин,
Николай Червей
Делия
Но МОЛЯ, моля на немски, да?!
Темата ме интересува много и би било наистина чудесно или да намерите превод едновременно, или да го преведете от мил, състрадателен говорещ английски.
За тези, чийто училищен английски просто не е достатъчен за академично писане; не съм единственият.
Тази публикация вече е редактирана 1 път, последно от Delia (3 май 2007 г., 8:59 ч.)
NoCarb
всъщност трябва да се очаква, че кръвното налягане ще се върне към нормалните граници с диета с ниско съдържание на въглехидрати, ако преди това е било високо поради гликирани кръвоносни съдове.
Във всеки случай е известно, че гликираните кръвоносни съдове са по-твърди и по-малко еластични от нормалното и могат да повишат кръвното налягане по този начин.
Вероятно зависи от това колко KH сте яли през годините преди смяната и как изглежда вашето лично разположение към KH.
По-ниските нива на хормона на стреса при диета с ниско съдържание на въглехидрати също могат да понижат кръвното налягане.
Намирам за удивително, че Луц пише, че човек може да контролира кръвното налягане с диета с ниско съдържание на въглехидрати Не влияние (живот без хляб, стр. 136, 15-то издание)
С Най-Добри Пожелания
NoCarb
кестени
Както и да е,
След повече от една година с ниско съдържание на въглехидрати, мога да живея без редуктор на кръвното налягане за първи път от 10 години, кръвното налягане отново е в зеления диапазон (преди това винаги> 180/120)
И откъде трябва да дойде чудото, ако не от промяната в диетата? останалото е както винаги .
Между другото, когато лекарят ми по това време вече каза преди 20 години, че трябваше да ям значително повече протеини, отколкото мизерията с кръвното налягане бавно се прояви.
Само да го бях слушал
Николай Червей
Днес беше публикуван анонсираният мета-анализ. Резултат: Въглехидратите имат лек ефект на повишаване на кръвното налягане, въпреки че досега методологията на проучванията е била твърде лоша, за да може да се правят много конкретни изявления (вж. Новини).
Мона Лиза
мопс мама
Трябваше да сляза от кетогенната диета поради кръвно налягане, защото кръвното ми налягане просто беше станало опасно ниско.
Оттогава едва ли съм имал проблеми, само всеки път, когато „случайно“ попадна в кетоза, забелязвам рязък спад на кръвното налягане най-късно след 3-5 дни. И там, където обикновено вече съм относително нисък, става много грозно
Не мога да тръгна без кофеин.
Така че пригответе кафе и продължете с него, продължете да се движите, за да поддържате циркулацията, дори без хапчета
от 26/02/20012 активен член в клуба на официално предупредените от висшата ръка
Включването на мозъка преди използване на дъвчещия инструмент обикновено помага
Карлита
Оригинал от Николай Уорм
@ Всичко
Обявеният мета-анализ беше публикуван днес. Резултат: Въглехидратите имат лек ефект на повишаване на кръвното налягане, въпреки че досега методологията на проучванията е била твърде лоша, за да може да се правят много конкретни изявления (вж. Новини).
Здравейте г-н Worm
Нямам високо кръвно налягане и обикновено съм нисък. Означава ли това сега, че трябва да ям повече KH?
Не, сериозно: При LC само от най-ниските две нива на пирамидите често ми се виеше свят, включително умерена консумация от ниво 3, което на практика никога не се повтори.
мопс мама
Мисля, че дори за кандидатите с ниско кръвно налягане, LC със сигурност е по-здравословен в горния край с доставката на KH, отколкото с високо съдържание на въглехидрати. Там отидох на пътувания, но не се чувствам толкова добре с тях
Няколко кратки посещения не са проблем, но и твърде много KHs и не се прави достатъчно са неудобно забележими. Дозата вероятно прави отровата и изглежда много различна.
Основното е, че сме добре и кръвното налягане остава стабилно
от 26/02/20012 активен член в клуба на официално предупредените от висшата ръка
Включването на мозъка преди използване на дъвчещия инструмент обикновено помага
Карлита
Здравей мопче мамо
Високите въглехидрати така или иначе не са моето нещо. Тъй като никога не съм диетил, не ми е хрумнало да практикувам LowFat и Highcarb. За съжаление все още има диети, които го препоръчват по този начин.
Също така мисля, че трябва да намерите правилната средна позиция и тя не изглежда еднакво за всички. Просто има различни видове. Така че аз съм по-отпуснат тип, склонен към ниско кръвно налягане и дефицит на желязо. Не съм склонен да скривам храна за това. Вече обаче мога да кажа, че вече не съм на 20. По това време наистина можех да ям много, без никакви последствия.
Сакима
. получи пъти тази нишка от потъването
Бих искал да докладвам за моите приятни стойности на кръвното налягане. Взимам АСЕ инхибитор (10 mg/d) от две години, тъй като стойностите на АН ми бяха средно 165/110
Правя LOGI от добри 5 седмици и не само съм отслабнал, но и BD ми е намалял щастливо. Взех ACE-H преди седмица. намалени до 5 mg и стойностите са средно 120/75, понякога дори под. Сигурен съм, че скоро ще мога да прекратя изцяло медиите
Просто исках да се отърва от това.
Яне
Анджела Тухелт
тъп
Janne написа:
Поздрави от stümmi
пипилота
Хей,
Получи опасно високо кръвно налягане преди 10 години и се наричаше таблетки за понижаване на кръвното налягане за цял живот.
С LC и много упражнения достигнах нормалното си кръвно налягане, 140/80-90. (за съжаление без излитане!)
Постепенно спрях да приемам таблетките и ги проверявах, като правех ежедневни измервания.
Не приемам BD таблетки от около 2 години,
след това оставете диетата да се плъзне и кръвното налягане се повиши,
отново взе таблетки, но само за няколко месеца,
след това отново постигна намаляване чрез желязна LC диета.
В момента не спортувам много,
Диетата е строга LC и кръвното налягане се нормализира - няма лекарства.
Страхотно е колко лесно е с правилната диета.
Нито половин година в Азия с много юфка, ориз и сладки плодове не е повишило кръвното налягане,
вероятно поради упражнения и - настоявам - висок статус на витамин D.