Връзка между диетата и хиперактивността - фестивал за л; Училище на живота
Връзка между диетата и хиперактивността
„Вие сте това, което ядете“, казва една поговорка. И е вярно, диетата ни оказва влияние върху нашите емоции, тялото ни, здравето ни ... А при децата различни изследвания са установили по-специално връзка между поведенческите разстройства като хиперактивност, дефицит на внимание, агресия ... и диетата.
Присъстват определени храни и хранителни компоненти почти навсякъде на чиниите на нашите скъпи деца, може да има сериозни последици за хиперактивността и дефицита на внимание. В книгата си „Той ме търси“ Изабел Филиозат предупреждава за някои от следните храни:
Хранителни оцветители: Намерени в бонбони и други сладкиши или приготвени ястия, освен всичко друго, някои багрила оказват влияние върху психичното здраве на децата. Всъщност намираме следното изречение: „Тези багрила могат да имат вредно въздействие върху дейността и вниманието на децата. „За продукти, съдържащи E110, E104, E122, E129, E102 и E124. Всякакви списъка тук.
Мляко: Макар и парадоксално, ние абсолютно искаме да го даваме на нашите малки, млякото съдържа фосфат, както и захар и опиоидни казеини, свързани с агресията и липсата на внимание. Някои биха казали, че е необходимо за прием на калций, но знайте, че една шепа бадеми има колкото чаша мляко! Намерете тук алтернативи на кравето мляко.