Въртене в стомаха и леглото - Sun Doctor
Представете си какво би било, ако пълните зеле, консумирано късно през нощта, за да се „отпуснете“ в храносмилателната ни система за няколко часа.!
Нашето тяло, подготвящо съня, ще се нуждае от тази цитирана релаксация, тъй като основно условие за спокоен сън е дневната ,режим " в състояние на релаксация, релаксация и физическо бездействие. Късният вечерен прием на храна не е благоприятен за сън; нито за сън, нито за следващия период на сън!
Докато е с външна релаксация, като поставяме душите си в спокойно състояние съзнателно и сигурно ,подсъзнателно " ние също се подготвяме за почивка, храносмилателната ни система с храна, приета късно през нощта караме те да работиш усилено. Потискащите сънища са само знак, че тялото ни не е в състояние да изпълнява правилно задачите, необходими за функцията на съня.
Механизми за храносмилане и преработка на храна, които натоварват вътрешните органи те изискват огромна енергия от тялото. Докато лежането и изключването на нашето съзнание би накарало мозъка ни да заспи, тоест да си почине, инструкциите на нервната система не могат да функционират пълноценно, засягайки цялото ни тяло, тъй като една от най-важните физиологични функции, преработката на храна, е принудена да функционира голям мащаб.
Храносмилателните органи, жлезите, хормоните и др., Които иначе са празни или недотоварени, също работят по време на (сън) сън. Не вярвайте на това сънят означава пълно спиране на тялото, тъй като много функции функционират в това много спокойно състояние!