Върнете си мечтаната форма, но не бъдете толкова диетични и заблуди 3
В първите две части от поредицата досега представихме общо седем заблуди за диети и диети, разбира се с опровержение и решения. Третата част е посветена на погрешни схващания, които по същество биха могли дори да са верни, но по някаква причина те все още не представляват истинско, трайно или дори здравословно решение. Останете с нас и ще възвърнете мечтаната форма!
Погрешно схващане за отслабване # 8 - Диета на Лапоша, или "2 килограма минус ... за 3 дни"
Погрешно схващане за отслабване # 9 - Лек със зелен чай, смути дни, гладуване
С физиологичните ефекти на зеления чай, от неговото антиоксидантно съдържание фет бърнър и до днес интернет е пълен и до днес. Въпреки че наистина е богат на антиоксиданти и кофеинът наистина може да помогне за изгарянето на мазнини, фактът, че той е стимулант, е незначителен, което със сигурност означава неблагоприятни хормонални ефекти. По този начин, дори ако мазнините изгарят в краткосрочен план, те се чувстват повече мазнини в дългосрочен план, защото стимулират съответно хормоналната функция. Лечението на гладно, супената диета, смути дните и техните приятели не са за отслабване, а по-скоро за детоксикация, с диуретик, а не с изгаряне на мазнини. Те по принцип не са лоши, но не ги прескачайте въз основа на статия от 500 думи, а в консултация с лекар, за предпочитане под наблюдение. В тежки случаи, за съжаление, можете също да страдате от много тежко неразположение по време на лечение без медицинско наблюдение!